問題同上
小弟我剛騎公路車2個月
特別愛爬山，想要訓練自己增加爬山速度
要弟我住桃園
爬北113+東眼山最快速度也只有在一個小時
想問各位大大如何在家訓練爬坡的速度?
tqc2256@yahoo.com.tw wrote:
公路車在家如何不用器材訓練爬坡能力..(恕刪)
我試過深蹲、爬樓梯、快走....
到最後還是沒有買一台飛輪車效率好
http://ibikeeric.blogspot.tw/2014/05/bh-g6.html?q=g6
...... 過來人的經驗
單車生活、義大利老車改造一起熱鬧中https://ibikeeric.blogspot.com/
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