舒適的設定跟競賽的設定沒辦法共存嗎?

日前小弟去fitting，我的量身數據如下

1
跨下長 Inseam 83.5
2
軀幹長 Trunk 65.5
3
前臂長 Forearm 34.5
4
手臂長 Arm 66.0
5
大腿長 Thigh 60.5
6
小腿長 Lower leg 52.5
7
胸骨凹口 Sternal Notch 142.5
8
身高 Total body height 175.0


Fitting前 Fitting後建議
A BB到座墊中心頂的距離 71.5 72.0

B 座墊鼻端到手把中心的距離 50.0 54.5

C 座墊鼻端到BB中心垂線後退的距離 5.0 7.0

D 座墊中心頂到把手中心頂的落差 5.5 5.5

後來是把座管升高5mm，龍頭加長2cm到11cm，setback因為fizik aliante的坐弓長度限制，

所以只退了1cm，然後一開始這個調整我蠻滿意的，因為腳麻手麻都不見了，下把也變好握了，

速度也變快了，爬坡更好出力，可是就是右腳膝蓋正後方打彎處的筋會痠痛，甚至有點拉傷，

騎完山路大概中間都要休息一天才能再去騎，實驗兩三次爬山都是一樣的結果，我想可能是

座管太高，於是就把座管調低了2mm回來，再去爬一樣的熊空，筋就不會痠痛了。

雖然問題解決了，可是騎起來的感受差異也很大，座管降低讓我平路比較好帶迴轉，可是爬坡時候

迴轉速較低時候明顯感覺到較難出力，最後時間也慢了兩分鐘，除了效率比較低以外，降低以後可能

因為重心較前，手跟腳又有點沒那麼舒服，下把也比較不好握

可是其實2mm*cos(73.5度)=0.5mm左右，但又覺得這個差距實在太小，如果要增加setback

應該很難調的準吧？ 還有setback沒有器材也不知道怎麼量測會準？ 還是乾脆把Defy advanced

的座管夾器反裝 直接把setback補成7cm呢?

是說座管高度差2mm怎麼感覺像是換一台車 orz，公路車真的是以mm為單位在計較的。我這樣子

可以說座管較低是比較休閒的設定，座管較高是比較競賽的嗎? 如果不是腳會痛，我真的比較喜

歡高座管的好施力，所以我應該調整我的setback往後嗎? setback向後座管可以調更高嗎?