重踩腳底板會酸

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樓主

2014-03-02 20:31

各位01的朋友晚安

想來請教個問題

我不管在平路或是在訓練台上
只要用比較重的齒比踩踏
腳底足弓的位置就會很酸
本身是低足弓的
ps:有上卡

想問是我姿勢上的不對嗎?

2014-03-02 20:31 發佈

文章關鍵字腳底板會酸

倪同學

倪同學
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2樓

2014-03-02 21:15

以我的想像力,你踏片調後面一點
我踩踏到現在,還真的沒有足弓有不適感
你腿的出力狀況能描述出來嗎?
或是長程騎完哪邊特別疲勞

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樓主

2014-03-02 21:22

倪同學 wrote:
以我的想像力,你踏片...(恕刪)

在重踩時感覺大腿使不上力
腳底足弓位置都會先酸

可是長途騎完大腿微酸小腿單側特別酸

倪同學

倪同學
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4樓

2014-03-02 21:43

麻煩您去fitting
你的問題點很多

感覺設定上就有大問題
很有一個大問題，已全程平路來說
臀大肌是主要出力點，你過度集中小腿或是大腿出力
高強度運動過度消耗，大腿拉傷，小腿抽筋
fitting過程有些會教你正確出力點，可能你踩踏姿勢就不對
還有生活習慣問題也會影響，踩踏有個重點，別後腳跟負重
就想走路，以姆子球、姆子、後腳跟，你的重心分配要對
想多交流就私訊給我吧