騎車時腰痠背痛及屁股痛的毛病!!

微風旋律
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樓主

2013-12-01 20:23

想請教一下車友!!
我目前騎一部GIANT TCR2 原廠輪組和椅墊，身高178，車架為M，騎了一年多，還是改善不了背部尾端的痠痛及屁股痛的毛病，所以想換一個較舒適的坐墊試試看，是否有推薦CP值高的坐墊，另外輪組是否也有推薦CP值較高的，大多數騎平路較多，山路較少!!感謝 (拜託不要再叫我多騎練成鐵屁股了，我只想輕鬆的自在的騎車)!!

2013-12-01 20:23 發佈

文章關鍵字毛病腰痠背痛屁股

rosasia2010

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2樓

2013-12-01 20:25

微風旋律 wrote:
想請教一下車友!!我...(恕刪)

去找寬版坐墊超過160mm的那種即可

然後坐墊跟把手高低差不要超過5公分

可以降低痠痛感

aikon029

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3樓

2013-12-01 21:34

基本上這是隔空捉藥了
還是建議你去專業一點的車店
看看fitting有沒有適合
看看騎姿對不對

一開始我也是會屁股痛、下背部痠痛
但是上百公里的騎了一次以後，就好了
也許是練成了鐵屁股
也許是騎長途的以後，身體習慣了
或找到適合的騎姿
所以才會有人建議先練一段時間

台灣製的好貨，就算貴一點我省吃儉用也要買；台灣製的爛貨，就算送給我，也不要

sirius0626

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4樓

2013-12-03 1:40

屁股痛除了坐姿問題外
有時候坐墊角度也會有影響
並不是每個人都適合水平設定的坐墊
多多傾聽身體和單車的對話
應該會有助於改善你的問題

怨念聚合體

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5樓

2013-12-03 3:56

不見得就是座墊的問題
且再好的座墊，長途也是會痛
像我這種愛在車上死撐的人，也是偶爾得站起來舒緩

既然你不追求速度，何不每騎2-3小時就下車休息一下

高屏鐵騎

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6樓

2013-12-03 10:33

微風旋律 wrote:
想請教一下車友!!我...(恕刪)

歐吉桑在網路買一只VELO幫捷安特代工的坐墊(VL1184)非常好用，至於腰酸背痛大概是核心力量不足，
多做點伏地挺身可以改善

isohera

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7樓

2013-12-03 10:54

微風旋律 wrote:
想請教一下車友!!我...(恕刪)

再怎鐵屁股鐵老二
破200Km還是會有壓痛感,或是麻爽麻爽的

核心很重要,不過在核心改善前
挑件好車褲+合適較寬的座墊是一個方法

也有不花錢的方法
踏板不要踩太輕
稍維惟持一點力道
能用雙腳幫你分擔屁股壓力
不要把壓力全放在屁股....
個人感覺分享給你

土城加藤鷹

mpz10whale

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8樓

2013-12-03 11:08

車架大小應該是沒問題才對，看起來你是要「針對」座墊！但真的要試過才知道是否問題真的出在座墊上。

個人建議把照片po上，把你的數據正確的量出來，不然大家用純文字來建議這，建議那，真不知道在幹嘛。

微風旋律 wrote:
想請教一下車友!!
我目前騎一部GIANT TCR2 原廠輪組和椅墊，身高178，車架為M，騎了一年多，還是改善不了背部尾端的痠痛及屁股痛的毛病，所以想換一個較舒適的坐墊試試看，是否有推薦CP值高的坐墊，另外輪組是否也有推薦CP值較高的，大多數騎平路較多，山路較少!!感謝 (拜託不要再叫我多騎練成鐵屁股了，我只想輕鬆的自在的騎車)!!

塔普曼

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9樓

2013-12-03 11:43

微風旋律 wrote:
所以想換一個較舒適的坐墊試試看，是否有推薦CP值高的坐墊(拜託不要再叫我多騎練成鐵屁股了，我只想輕鬆的自在的騎車)!!
...(恕刪)

只好推薦你用大椅面又有加彈簧的那種了 ^++^