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公路車新手的疑問?????

golf5876@kimo.com

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樓主

2013-06-05 13:25

我的車子有經過fitting過.現在騎車遇到一個問題!!就是重心無法放在椅子上!!騎一小段路重心就會前移押在手上!!我的椅子是原廠的.是否該更換如:sam marco舒適型的椅子.因為覺得屁股就是坐不住.會一直往前滑.現在椅子角度設定是水平的!!另外騎一小段路脖子就開始酸!!~是正常的嗎?

2013-06-05 13:25 發佈

文章關鍵字公路車新手疑問

川山克
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2樓

2013-06-05 13:29

golf5876@kimo.com wrote:
我的車子有經過fit...(恕刪)

正常!

因為你姿勢跑掉了!

努力練習到80..100...200km...

再酸~就是進步了!

騎單車是我改變人生的開始!好健康.好朋友.好天氣.好風景.好心情.好料理~君復何求!

gianxxxxx
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3樓

2013-06-05 14:53

先假設fitting是正確的

看來應該是騎沒很久，還不習慣公路車的姿勢
脖子、肩膀、手腕、下背……等，都要先痛過一輪
因為這些部位的肌肉平時沒啥在用，所以一定會酸痛
而來就是開始想要避免這些地方酸痛而開始會在其他地方用力
沒錯，我說的就是核心
核心撐住了，不但能減少肩、脖、腕的壓力，還能或少會陰麻掉的機會

總之，核心很重要
再來就是多騎！！！

traveller777
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139分

4樓

2013-06-05 15:18

!!騎一小段路，重心就會前移壓在手上

椅子向後調，手臂自然就會鬆開。
手臂應該是微彎的，不是直挺挺的。

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