那一個才是適合爬坡的FITTING設定?

各位前輩,小弟打算購入一架公路車來練腳力,騎車主要是在家後山騎上坡的路,大約是中度的上坡,路線夾雜平路,應該大約70%上坡,30%平路,目前看中GIANT 的defy3 和trc2,日後也打算有機會去環台或去內地單車旅行(小弟是香港人),爬過文01前輩們都是推薦defy的長途比較好,但變速器好像比較陽春,還是直接買TRC2比較好?
另附上小弟的fitting(由小弟的女皇代勞,但準確度可能沒有店家的精準)


如以爬坡為主要,是不是用競速那個數據比較好?
預算為24000NT,有沒有好的公路車可推薦?
謝謝

2013-2-17
補上新圖片
請問選M號車架是不是正確?謝謝
量度跨高時店員沒有把測量器頂到最上,回到家小弟再夾一本書頂到最上,量出來是82CM
小弟明天難得的假期打算去買車了啦,希望先進們幫幫忙,謝謝



這是defy3的(轉自GIANT官網)