[請益]車友參加活動時，水壼裏裝的是什麼嗎？

silver mondeo

silver mondeo
個人積分：182分
文章編號：41650608

182分

樓主

2013-02-04 11:01

小弟參加活動時喝50%的舒跑(練習時為100% 水)。不知車友們參加活動時，喝什麼？有好的建議嗎？

2013-02-04 11:01 發佈

文章關鍵字車友活動水壼

iwasafool

iwasafool
個人積分：118分
文章編號：41650998

118分

2樓

2013-02-04 11:17

百分之50濃度太高了
我喝的是三分之一的
不過實際上會因為天氣等因素身體有不一樣的需求
所以如果一站太長要喝比較多
我是一壺2/3濃度
一壺全水憑直覺來交叉喝

rtc0929

rtc0929
個人積分：0分
文章編號：41663095

0分

3樓

2013-02-04 21:44

有前輩教用塩加檸檬原汁用水稀釋

比例依各人口感

新手一名

新手一名
個人積分：14分
文章編號：41664350

14分

4樓

2013-02-04 22:35

平常一壺全水一壺無糖電解質飲品, 再帶一支電解質發泡錠

ian_chang

ian_chang
個人積分：276分
文章編號：41665198

276分

5樓

2013-02-04 23:05

silver mondeo wrote:
不知車友們參加活動時，喝什麼？

水

太過勉強...不如讓一下~~

派瑞徐

派瑞徐
個人積分：15分
文章編號：41666926

15分

6樓

2013-02-05 0:11

我是裝一半運動飲料，
請教一下各位車友，
水壺裝飲料內出水口很容易生垢，
有什麼方法可以清理嗎，
因為生垢折損很多水壺了~

iwasafool

iwasafool
個人積分：118分
文章編號：41667140

118分

7樓

2013-02-05 0:22

派瑞徐 wrote:
水壺裝飲料內出水口很容易生垢，
有什麼方法可以清理嗎，
因為生垢折損很多水壺了~

買軟式吸嘴的
吸嘴可以分離
分開晾乾不易發霉
就算發霉大不了弄掉就是了

另外要注意
水壺主要靠手擠而不是嘴吸
ps除非你是硬式的,或者三鐵/計時的長吸管把手水壺
用吸的容易口水倒流
慘的人一天之內就能發霉了

collin0404

collin0404
個人積分：37分
文章編號：41670241

37分

8樓

2013-02-05 8:14

8000mg的BCAA+20000mg的葡萄糖~

collin chen

BKS

BKS
個人積分：133分
文章編號：41670659

133分

9樓

2013-02-05 8:54

長距離活動~一般我是一瓶水，另一瓶8000mgBCAA...
喝完後改成食鹽水...會場補給站補充的!~

鈉鉀糖都是靠補給品...

林煙

林煙
個人積分：4分
文章編號：41671191

4分

10樓

2013-02-05 9:25

派瑞徐 wrote:
我是裝一半運動飲料，...(恕刪)

水瓶內裝細石砂加水搖一搖