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傷腦筋中.....

下面圖一specialized是我的第二台公路車
(圖一)
傷腦筋中.....

specialized 當初有騎到左腳有髂脛束的問題,騎遠路就會發作,當時的右膝都沒事
當然最後也都看了醫生...是榮總馬醫師,教我做了拉筋的動作


而以下圖二至圖三是我的現有唯一的公路車
(圖二)
傷腦筋中.....
(圖三)
傷腦筋中.....
(圖四)
傷腦筋中.....

現在換了現有的公路車,讓我我遇到了右膝後方外側的交接處,產生了極困擾的事情
我每當只要騎上這台現有的車上路,不必騎很遠,也不必爬山(只在平路),路程也不算多
但是,偏偏右膝後方外側交接處,有如定食定量,必定發作,庝痛,如論騎到哪裡,都會先有警告症狀
告訴我...可能再沒多久要發作了,每次就是固定的地方
當然也有看醫生,骨頭沒怎樣,也給榮總運動醫學馬醫師做了超音波,報告顯示也沒大礙
也只是叮嚀會痛可能休息時間要再拉更長些
不過...我發現! 好像休息再長一點也沒用,會發作就是會發作,我想骨頭沒事,報告也沒怎樣
但事出必有因... 到底是哪個環節出了錯 ? 我嘗試降低座墊高度、我嘗試座墊往前一點點
我嘗試卡鞋往內微調 (微調的原因 : 發現右膝在上死點處,膝蓋骨會些微往外偏一點
特別是在輕檔位快速踩特別容易出現,瞬間過了上死點後往下踏時,會回到所謂的直上直下的位置上)
所以這台現有的車,無論怎麼努力想去改善,都還是找不到原因... 持續庝痛中
蠻困擾的...
像週六去試騎,速度也都只在20上下而已,再快也快不到35,更別說一路痛回家時速只在15了
這樣騎車實在很沒樂趣...

下面是我現有的車去做Fitting過的參考數字
傷腦筋中.....

我現在座墊到BB中心大約 70 ( 不過週六試騎又降低了一點點 )
座墊前緣到把手約 53 (龍頭12cm)
座墊用的是spceizlized 130 的座墊 ( 以前是用145 )
上管是約53至54之間 ( 屬M )
身高縮了一公分( 變成171 )
2012-10-07 0:35 發佈
文章關鍵字 腦筋
在下不太懂,只能幫推一下。
希望樓主早日康復。
我身高177cm,你用的數值居然跟我差不多...

我bb到坐墊71.5,車架上管54cm,龍頭11cm,有四台公路車都是這種設定,多年來教練幫我調整最後數值.

地面到變把手握處約85-87cm,坐墊前端到彎把約53-54cm

目前來說一天騎個200-300公里都不會痛,去比賽也不會痛,只會沒體力...
單看你po的照片
第一個想法就是座墊位置,也就是setback
可以試著換一支後移量不要這麼多的座管來調整看看
你是不是長短腳??

腰部後方兩邊的骨頭不一樣高.....

找一間中醫問一下吧....


加強大腿肌肉......
座墊太高,先從腳跟剛好頂至踏板(曲柄下死點)不穿鞋的高度試試看

還是有問題的話,可能要找中醫了.

龍頭也太長了,換成保守9~10cm 然後座墊前段到龍頭中心距離調為51cm試試.

RBB213 wrote:
在下不太懂,只能幫推...(恕刪)



謝謝您

utt669 wrote:
我身高177cm,你...(恕刪)



還真的蠻相近的... 謝謝您我會參考的

mobile喇叭嘴 wrote:
單看你po的照片第一...(恕刪)


嗯... 我剛開始買這車架,評估上管長度錯誤,所以買錯了,買成FSA 32的後退量
謝謝您

大天空 wrote:
你是不是長短腳??腰...(恕刪)



對.. 我左腳比右腳稍長一點點
現在我有拉筋,不過,是不是拉的是大腿肌我也不確定說
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