最近小弟想買一台訓練台在家自己訓練,請各位前輩推薦一下有哪幾種訓練台可以選購???
有 滾筒、固定，
滾筒式，阻尼方式小弟不大清楚，Elite介紹好像有三段可調，
固定式，阻尼方式一般有 磁阻、油阻、磁油混和、風阻，與是否含舵輪(依重量慣性金屬，或稱？)，
固定式的固定法就小弟所知的又分四種：
1.單臂(車身重量落於固定台上)、
2.支架(由訓練台支撐車身重量)、
3.支架左右可動(可立身抽車、左右搖車)
4.支架，訓練台本身提供飛輪方式。(映像中是舵輪+風阻)
控制方式簡單分也有三種：
1.機械可調
2.壓力自動調節
3.電子可調
滾筒、固定各有取向也各有優缺，
滾筒能訓練平衡與穩定度，
最大優點，小弟覺得是路感最為實際，
缺點是需要專心，另外，作為功率訓練，須以阻尼與時速換算，不然則需上功率套件。
噪音，則看品牌與地點，映像中新型的噪音有改善許多。
固定式則能免除其他條件，專心於踩踏，
相對缺點，小弟覺得除了換算路感較不實際外，若為金屬滾筒..就是摩擦力度受限，
金屬滾筒若突然大功率的起身抽車會打滑(飛輪方式則應該較不會，但沒體驗過，未知)，
優點，相對於滾筒必然是能安心於踩踏，且可越級增加阻尼(但也受輪胎與訓練台的摩擦力限制)，
可以增加阻尼方式訓練爬坡能力。
小弟是用 Tacx 他們家的固定式電子可調。
使用經驗下來，要再買一次，
小弟會選擇 機械可調(平價就好)+功率大盤(Quarq or SRM) 作為訓練夥伴。
(p.s 另有閒錢會再加上一組滾筒練穩定
給您參考。
可左右搖擺的訓練台。
這個獨特的側向擺動設計可以讓各主要的肌肉間保持平衡。
可以同時訓練肌力、耐力和技巧—特別在用離座抽車來訓練間歇爬坡
官網簡介~
特色：
>> 最真實的戶外騎乘感
>> 騎乘時可鍛練及維持肌肉間的協調
>> 讓車手更有力、更快速
>> 提供可測量及可重複的訓練量
>> 業界最大直徑的2又1/8"滾軸，延長輪胎使用壽命
>> 基本6磅慣性輪以及可選購的12磅慣性輪(共18磅)
>> 擺動鎖定功能提供一般固定式訓練台功能
>> 藉由調整優力膠墊的兩顆螺絲可調整抽車傾斜度
>> 優力膠可吸收震動，減輕騎乘時的疲倦感
>> 業界最穩固的主體基座
>> 平順、安靜的提供5到3000瓦特數功率輸出
>> 快拆機制可快速且安全的架上及取下車子
>> 可分離支架便於收納
>> 特製PVC防滑腳
>> 主體基座終身保固、阻力系統五年保固
benny450 wrote:
Kinetic Ro...(恕刪)
騎練習台要克服「無聊」，畢竟不是真的在路上騎車，心裡的感受會很不同
為了排解無聊，建議有虛擬實境的，搭配經典路線的DVD可以想像自己就是環法車手
「不專業開箱」ELITE REAL POWER虛擬實境訓練台
...tune不合，frequency不搭...
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