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我的2011年富士FUJI ROUBAIX 1.0公路車和上卡踏心得報告~~

先聲明一下~~這篇文章純是我個人的心得分享~~請勿筆戰上卡不上卡的問題~~謝謝大家~~
話說3年多前接觸到腳踏車也購買了我第一台捷安特的登山車~~本來是抱著運動的心態來騎車~~想不到越騎越有興趣~~漸漸覺得登山車好像無法滿足我想要的速度~~在1年多前買了台2手的捷安特R1000公路車~~雖然是台新車價不到萬元的車~~但總是我第一台公路車~~1年多來陪我到處奔馳也跑了近7000公里~~今年興起了換車的念頭~~在今年8月1日買了2011年富士FUJI ROUBAIX 1.0
車子牽後騎了約2個星期~~每次騎個10多公里後~~總會覺得腰酸背痛~~屢試不爽~~請教了幾位老前輩~~大家幾乎都說應該是姿勢和車子調整上的問題~~雖然買車前有先FIT過~~但交車時是裝邊加大的絡鉬腳踏這是由舊的公路車拆來的~~於是有了想換卡踏和買卡鞋的念頭~~然後再上練習台做完整的FIT調整~~

那卡踏和卡鞋要哪買?卡踏我就回買車的地方買好了~~那卡鞋?~~先上網看看~~腰受喔~~卡鞋還真是貴喔~~如果是有鈀扣的最便宜也要3500元起跳~~就在這時候朋友告訴了我一個以前是在大陸做現在工廠已經移回台灣的品牌~~TINICH~~嘿嘿~~說真的我也沒聽過~~反正想說台灣製的而且價位平易近人~~對於新手上卡的我來說是足夠了~~於是找到了台南的販售點先去試穿看看~~結果還不錯~~台灣製的~~穿起來也滿舒服的~~我加購了卡鞋大底的保護片(圖片中鞋底有點螢光的部分就是了~~主要是保護穿卡鞋走路時不會傷到大底)~~我穿的是45號~~因尺寸較大~顏色部份只剩香檳金和白色~~結果我挑了白色~~為什麼喔?~~很簡單~~它的白色被燈光照到有反光的效果~~安全點~~(後記)這雙鞋是優~~但美中不足的是買鞋送的卡踏片滿陽春的而且材質不像LOOK卡踏送的那麼優所以圖片中我的卡鞋上的卡片是LOOK原廠的)

卡鞋買完後在3個星期前回到買車的地方(林鳳營單車生活館~~柷大居大哥)(非廣告)的建議下~~裝上了LOOK KEO CLASSIC 紅色公路車卡踏~~為什麼買紅色?~~很簡單~~配車子的顏色(如果卡鞋也有紅的我也會買紅卡鞋~~哈哈)~~裝卡踏很快~~但上練習台後~~真正專業的FIT讓我非常訝異~~除了紅外線測量外還出動攝影機連接電視監看~~和想像中買車調整坐墊高低後就騎車的感覺完全不同~~超專業~~也經由這次FIT我才知道我是扁平族~~長這麼大連當兵體檢都不知我是扁平族~~祝大哥用了一個類似感應腳底熱源的踏板叫我站上去~~過了一下子~~離開後踏板就出現我腳底的圖形和顏色~~就此發現我是扁平族~~也就這次的FIT坐椅調高了不少而且座椅也往後調到了最大值~~而龍頭剛好不須更換~~(省下了一條支出)~~再來就是不斷的練習上卡脫卡~~光這整個過程下來花費了將近快2個小時~~祝大哥這算快了一般3-4個小時都算正常~~

一切搞定後就是實路練習啦~~說不怕那是騙人的~~心理還真的有點緊張~~在祝大哥的建議下~~騎車前我會先把右腳上卡等車子開始動後慢慢踩在上左腳的卡踏~~為什麼要這樣?~~因為我的習慣停車時我習慣左腳踩地~~所以我才會採取這樣的方法慢慢練習~~

剛上卡的前1個星期左腳常常騎好遠了還上不了卡~~找不到正確的入卡點~~常常聽不到卡的聲音~~有很大的挫折感~~加上上卡後時時提醒自己紅燈或停車時要記得脫卡~~要記得要記得~~搞的有點緊張西西~~
但是凡事還是要練習的~~熟能生巧~~到現在剛好上卡3個星期了~~現在上卡可以上的好快~~個人覺得上卡後車子時速的拉升或維持均速容易多了~~對我而言最重要的是現在騎完不會腰酸背痛了~~有的只有剩下流汗的快感~~
上卡其實熟悉後不會想像中的可怕~~只是安全上的注意是真的要加強~~上卡是好是壞~~可能因人而異~~這只是我個人的感覺與心得~~

我的2011年富士FUJI ROUBAIX 1.0公路車和上卡踏心得報告~~
我的2011年富士FUJI ROUBAIX 1.0公路車和上卡踏心得報告~~
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2011-09-03 12:22 發佈
牽車到現在也騎了一個月,卡踏牽車時就直上~下星期卡鞋也要購入了!!期待又怕受傷害!!
我也跟你騎一樣的車,不過我的是2010年的黑白配色,
卡鞋也跟你一樣,
已經騎了一年(到9/10滿一年),
車的部分是OK,
只是鞋的部分,前兩天才幫鞋換止滑塊,
夭壽喔,哪來那麼多顆螺絲(鞋墊取下還有四顆),
而且那個位置並不好換,
現在我索性那四顆不鎖,
看看能撐多久.

不過樓主的方式也很不錯,
如果不行,我就先換掉卡踏吧,
然後再換鞋.

r662663 wrote:
先聲明一下~~這篇文...(恕刪)

大大請問一下
這組卡踏好脫卡嗎?
現在是這組跟105 5700在做選擇
因車架也是紅色的look是比較好配
但105的也不錯(因為是105套件)
大大能給個建議嗎
我今天 第一次 上卡 實際 上路 沒想到就摔了 三次

而且都是在十字路口上 停紅燈摔的

最後一次 還撞到 旁邊的騎機車的阿桑

摔了三次 左右兩邊都摔到了 真慘 手有夠痛


hung_sw2001 wrote:
大大請問一下這組卡踏...(恕刪)


我目前比較習慣後覺得滿好脫卡的~~但是卡踏都可以調整鬆緊度~~目前我還是維持在原廠來時的緊度~~也就是比較適合新手的~~老闆有說上下卡很習慣後~~有些人會調的比較緊~~但是新手他就比較不建議了~~當初我也是LOOK和105在比較~~105只有銀色和黑色~~LOOK有紅色和黑色~~我比較偏向和車子同色系~~所以我就選LOOK啦~~2種都不錯啦~~

冷凝SAM wrote:
我今天 第一次 ...(恕刪)



呵呵~~大大你還真慘阿~~其實你可以參考我的方式我覺得對我們這種新手來說還滿適用的~~尤其再知道前須需要停車時~~我會再快停時把左腳先脫卡~~右腳則維持不脫卡~~因為我習慣停車時用左腳支撐~~再起步後只須在上左腳~~對我們新手才不會手忙腳亂的~~參考討論看看吧~~
r662663 wrote:
先聲明一下~~這篇文...(恕刪)





我也是上這組卡踏~鞋子同樣也是入門款的
感覺蠻好脫卡的,腳一扭就推出來了
我也上剛上卡沒多久,是買中古的LOOK KEO卡踏+SHIMANO R086的卡鞋!
覺得LOOK KEO卡踏調到最鬆!還滿好脫卡的!
因為要上卡前,也是參考之前01的文章及意見!才敢上卡!
最初練習的時候,是先裝在舊的登山車(避免摔到公路車)上,先練習上卡及下卡的動作!
因為是自己裝卡踏,沒有上練習台(建議新手還是要上練習台啦,安全為重!)
所以就一邊單手扶牆壁,先練右腳上卡下卡的動作,再換練左腳上卡下卡的動作!
覺得練的差不多的時候,在大樓地下室才開始練習騎上登山車車練習左、右腳上卡及下卡的動作!
最後出門,練上坡上卡、上坡脫卡、下坡上卡、下坡脫卡,轉彎脫卡,停車脫卡、雙腳輪流脫卡等!
總共摔了3次吧!熟悉左右腳上卡及脫卡的動作時,才把卡踏裝到公路車上的!
還有就是隨時提醒自己有上卡,我是習慣嘴巴說”脫卡”啦,隨時提醒自己有上卡及脫卡!
還有回到車店時,車友及店主也有教我說,脫卡後盡量不要屁股還坐在坐墊上,人也要跟著下車!
我是左腳脫卡,所以人也會跟著離開坐墊下車,果然可以減少摔車的機會
(可以避免人在椅子上重心偏左或偏右,摔車,因為之前的一次摔車,就是屁股還在坐墊上造成的)

真的 屁股 要離開座墊 要不然真的會摔

我就是屁股 沒離開 座墊 莫名奇妙的 就 倒了

摔的 手真痛
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