怎樣才能提高平均速度?

ak27

ak27
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樓主

2011-04-29 21:35

怎樣才能提高平均速度?
可以怎樣訓練呢?
謝謝

2011-04-29 21:35 發佈

文章關鍵字速度

piggy1377

piggy1377
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12分

2樓

2011-04-29 21:44

減肥
重量訓練
跑步,增強心肺功能
記得還得多多騎車,增強腿力
換組很輕的輪組
以上......還有很多
這樣應該可以

eugeney

eugeney
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35分

3樓

2011-04-29 21:54

恩~把馬錶的輪徑調成2999即可

LIBOLON

LIBOLON
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0分

4樓

2011-04-29 22:03

eugeney wrote:
恩~把馬錶的輪徑調成...(恕刪)

加2~3個磁鐵

包你速度提升2~3倍

要常常練...跑步..跟勇腳騎

川山克

川山克
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112分

5樓

2011-04-29 22:17

eugeney wrote:
恩~把馬錶的輪徑調成...(恕刪)

E大有從政的潛力!

騎單車是我改變人生的開始!好健康.好朋友.好天氣.好風景.好心情.好料理~君復何求!

meridian

meridian
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11993分

6樓

2011-04-29 22:28

川山克 wrote:
E大有從政的潛力!...(恕刪)

改變國際度量衡單位, 這樣比較名正言順

可遇不可求

可遇不可求
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8分

7樓

2011-04-30 23:10

一直騎一直騎一直騎一直騎一直騎一直騎一直騎
一直騎一直騎一直騎一直騎一直騎一直騎一直騎
一直騎一直騎一直騎一直騎一直騎一直騎一直騎
一直騎一直騎一直騎一直騎一直騎一直騎一直騎
騎就對了....

takuma_tw

takuma_tw
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138分

8樓

2011-04-30 23:43

參加挑戰賽時即使塞車塞人均速一定比平常快

因為會想追前面的人或被刷時想刷回來

leicanin

leicanin
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9樓

2011-05-01 11:58

川山克 wrote:
E大有從政的潛力!...(恕刪)

真的～

看完我笑了～形容的真好～

leolovelisa

leolovelisa
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7分

10樓

2011-05-01 12:28

ak27 wrote:
怎樣才能提高平均速度...(恕刪)

多騎就對了,但是偶爾要有重齒比來鍛鍊腳力,

不然要進步會很慢,小弟最近也在慢慢體會中.

~喜~樂~安~康~