請教有關於迴轉速及心跳

想請教各位大大在不論及速度之下
平地一般迴轉速應該維持多少?
而心跳又該維持多少%?
希望各位大大能提供寶貴的建議及經驗︿︿
2011-04-24 21:22 發佈
文章關鍵字 心跳

kevinalanjo wrote:
想請教各位大大在不論...(恕刪)


個人感覺90上下效率是最好

心跳160左右吧
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