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請教有關於迴轉速及心跳

kevinalanjo
個人積分：2分
文章編號：27442979

2分

樓主

2011-04-24 21:22

想請教各位大大在不論及速度之下
平地一般迴轉速應該維持多少？
而心跳又該維持多少％？
希望各位大大能提供寶貴的建議及經驗︿︿

2011-04-24 21:22 發佈

文章關鍵字心跳

搖滾兔子
個人積分：94分
文章編號：27443354

94分

2樓

2011-04-24 21:39

kevinalanjo wrote:
想請教各位大大在不論...(恕刪)

個人感覺90上下效率是最好

心跳160左右吧

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