常聽見單車所說的迴轉數 指的是＂曲柄齒盤的迴轉數量＂
或是說 ＂腳踩踏板的每分鐘次數＂ 曲柄轉一圈 等於踏板（軸）迴旋一圈
單位是ＲＰＭ
＠舉例＠
倘若今天有人說 我迴轉數可以踩７０
表示 這個人踩上單車的踏板 曲柄每分鐘旋轉７０次
＠小小補充＠
台灣單車國手 李福祥先生
每分鐘踩踏約１１７次
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一般里程碼表不一定有迴轉速顯示（必須多裝一個感應套件在踏板），
如果您的車剛好也沒有的話怎麼練習呢？
簡單的方法是憑感覺+看時速。
先舉我的例子提供給各位參考一下：
1. 腿部維持畫圈圈的方式，先變速到較輕的齒比（例如我平路起步的齒比是前2後3）。
2. 持續前進直到腳有踩空的感覺，就將後方齒輪變速加重（前2後4）。
3. 繼續循環，一遇到踩空就變重（前2後5、前2後6、前2後7…）
4. 這時候可以看到階段1~3當中，時速會有效增快。
5. 若要提高迴轉速，就是重覆回到2~3步驟，但踩空的極限再延長一點。
例如原本是有點踩空就變速，再來要提高迴轉速，
所以就維持多一點時間再變速，這樣迴轉速就會變高。
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老實說我真的是看不懂.這是什麼意思..我是超級新手(只會一直踩那種
)簡單說.是否就是..死命踩踏版轉一圈的數字呢??
那為什麼練迴轉數都說要把變速變輕...如果用最重來踩.不是更好嗎??
以上問題.
有經驗的大大可否分享一下經驗?!
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