我沒上過卡,平把公路車(5000塊),平路無風市區,含紅錄燈均速大概18~24(km/hr),24是只有騎8公里的路程,18大概是騎20公里的路程~最高速平路無風50km/hr~這樣版大應該增加不少信心,不過,以後類似速度文少發,這已經是月經文了......一爬文就會找到很多類似的主題~
我回家的通勤路途是41.5km最近一次計時是2天前 騎了81分(用電子碼表計時的)包含停紅綠燈,不過鄉下地方紅綠燈也比較少,大約停了5-6個吧(每個不超過60秒)換算均速大約30出,個人最高速是55km,不過也是只能看到幾秒= =6月參加石門三鐵,在有交管的狀況35.5km,騎了61分均速大約35km不過這都是獨推,沒有跟車友輪車的經驗,我加入的車隊都是騎登山車專跑山路= =
平路均速大約是30~35,我是剛上卡一周的新手(騎四個月才上卡),差別感覺是拉迴轉速的順暢度(上卡拉到最高128,沒上卡踩到100就快爆心臟了),上卡多了拉的動作(用到大腿肌),踩踏起來因為輕鬆反而會想踩更快,身體體力反而容易提早消耗掉,難怪朋友要我注意前五百公里不要太勉強
totoroya wrote:平路均速大約是30~35,我是剛上卡一周的新手(騎四個月才上卡),差別感覺是拉迴轉速的順暢度(上卡拉到最高128,沒上卡踩到100就快爆心臟了),上卡多了拉的動作(用到大腿肌),踩踏起來因為輕鬆反而會想踩更快,身體體力反而容易提早消耗掉,難怪朋友要我注意前五百公里不要太勉強 這段借我抄筆記~