總是有許多大大在討論公路車的CP值..
但是有沒有人在討論身體的CP值??
在騎平路時,多少身高的人該有多少的體重,才能有最佳的輸出..
在長波時,多少身高該有多少的體重,才能有最佳的肌耐力..
體重重的人,有大的爆發力..但爬坡就無法持久
體重輕的,爬坡輕快..但是太輕的話,是不是輸出的力道就會較低??
在花錢討論CP值的時候,怎麼不討論一下身體的CP值.....
還是說只要肯練，短腿也可以是勇腳penny21319 wrote:
那小弟BMI21.....(恕刪)
BMI不準啦，主要是看身體的體脂防
比如說nba球員，Kobe身高195cm(nba的身高一般是穿鞋的身高，但他們實際身高，大約減3cm)
體重100kg
kobe的BMI高達26…
KOBE最重時105公斤…
最輕時看起來像瘦皮猴一樣，都有98KG
BMI也有26
去底下網站，算出來結果
連結KOBE 100公斤時的BMI，評語是『超出標準了,多運動,控制一下飲食吧.祝福你!』
KOBE最強壯，肌肉最多時期，105公斤
BMI高達28，評語『你很重喔,早晨要跑2000公尺,睡前要做500下sit up!!』
所以主要不是看BMI，而是看體脂防
還有你身體的肌肉量…
一般運動員的體脂是10%以下，甚至低於5%
我182CM 62KG 體脂防10%…
我的BMI
62/1.82/1.82=18.7
但我現在少運動了，所以重量超我的本身平均值，之前最低還到56kg
不過當時沒體脂的體重機，但一定比現在低很多的…
56/1.82/1.82=16.9
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