腳筋會酸痛!!!

愛哭哥

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樓主

2010-06-27 20:20

最近剛購入一台公路車~~~
有時會騎破百的路程
騎大約1-2小時.膝蓋後面的筋會酸痛!
這樣是算正常嗎

還是說座管太長或太短?

小弟我身高180 車架尺寸是55的!

座管尺寸該如何抓才是正確的?

2010-06-27 20:20 發佈

文章關鍵字腳筋

yupog2003

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2樓

2010-06-27 22:25

破百，騎1~2個小時，也就是說均速破50km/hr......

這對小弟來說真是個遙不可及的夢想.....

愛哭哥

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樓主

2010-06-27 22:47

yupog2003 wrote:
破百，騎1~2個小時...(恕刪)

呵呵~~不是破百騎1-2小時

是騎1-2小時之後就會酸痛了!

可能是我解說的不太好~拍謝!

pob0217

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4樓

2010-06-27 22:54

上卡踏外加拉筋, 這貼金好用試試看吧

gs300

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5樓

2010-06-28 6:07

看看是不是座管有過高，腿部過度伸張，到下死點沒有一些些彎曲。

k8user

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6樓

2010-06-28 13:14

座墊調太高,還有這個問題騎久了就不是問題了!

Ling Lin

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7樓

2010-06-28 14:26

我前天騎車前把座墊往下調0.5CM下來~~~

結果你猜怎麼著.....

我膝蓋後腳筋竟然不在痛了~~~

給您參考!!

留得青山在、不怕沒車騎，該讓就讓、該慢就慢、該停就停、該牽就牽!!

ganlilamo

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8樓

2010-06-28 15:02

應該是座墊拉得太高

我之前第一次騎長程也遇過這個問題

後來座墊高度向下修正一些就OK了

adkaien

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9樓

2010-06-28 16:40

請問你們所謂的膝蓋後面的筋會痛是膝蓋後面的內側還是外側?

我最近也是受到這個困擾...不過不管我的坐墊調高或低都還是會...

是膝蓋後外面側會痠...開始酸之後我整個蹲下...酸的感覺會沿著外側的筋往大小腿擴散...

會痠到站不太起來...

ganlilamo

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10樓

2010-06-28 18:36

adkaien wrote:
請問你們所謂的膝蓋後...(恕刪)

曲柄長度差太多也會傷膝蓋喔!