各位前輩,小弟有家族遺傳糖尿病(第二型),想請問市是否適合騎公路車(均速約17公里,距離約30~40公里),剛開始騎時,滿身大汗,幾次後,排汗量減少很多(重要的屁屁有比較不痛).請問將距離延長到50 ~ 60公理適合嗎(前年我工作的公司有一位中高階主管年約50歲,騎車後,心肌梗塞...............)
這跟騎什麼車沒有關係...遺傳性糖尿病.....你空腹血糖多少?有在吃藥或打針嗎?要進行長距離/長時間運動.....血糖值的控制蠻重要的....建議若有吃藥的話....將藥帶著......也隨身帶點糖之類東西在身上.....ps:運動可以增加肌肉對血糖的耐受度......