我使用滾筒式的練習台
騎一次1個小時的時間,中間加熱身和冷身和中場休息5分鐘
1小時大約騎30KM吧
目前加練習台總里程約6200km,不算練習台大約5800KM
從去年5月騎始騎單車到現在,大約騎1年4個月公路車了
雖然我這一年多以來,練習台可能只有10初頭次…
但我最近發現練習台也滿有用的,所以所以又拿出來用了
8月初到現在也騎7次練習台了,加去年5次
一共也騎近400KM的練習台
未來是打算一星期給他騎,一次…
所以練習台也佔我練習量,有一定比重
大家一般會把練習台的公里數加入里程?
還是都不算入呢,但有時又感覺騎練習台和外面不同
練習台的里程能算嗎?
職業選手一年2~3萬里程,一般有加練習台嗎?

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