想請教前輩有上卡跟沒上卡會差很多嗎？

samman1109

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樓主

2009-08-15 16:51

最近在考慮上卡鞋，想請教各位已經有上卡鞋的前輩們，上卡會快很多嗎？
例如我現在沒上卡上中社大約19分(很慢不好意思)，如果上卡鞋可以快多少呢？
請各位大大不吝分享經驗

2009-08-15 16:51 發佈

文章關鍵字前輩

collin0404

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2樓

2009-08-15 17:17

samman1109 wrote:
最近在考慮上卡鞋，想...(恕刪)

不會!
但您可以撐更長的坡......

collin chen

radi

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3樓

2009-08-15 17:41

短時間不會有明顯的進步

長時間訓練整個使用肌肉狀態重新鍛鍊起來會進步很多

但是....卡鞋是很危險的....在市區上卡會被當成危險人物喔!!! 科

嘉裕阿澄

嘉裕阿澄
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4樓

2009-08-15 17:44

不見的會快多少，但對於保護膝蓋是真的有幫助，
還有力量使用會更全面........抽筋的爽度也是全面的...

那種大腿前後一起抽的感覺~~~真的會瞬間Hi到昇天

linlin~琳琳

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5樓

2009-08-15 17:49

可以試試看

沒那麼恐怖................................

上卡.

脫卡請記住是腳根...就ok

心痛的感覺很不安~!我真的不想當我自己了

藍月狐影

藍月狐影
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6樓

2009-08-15 18:30

一般的踏板在上與下死點15度踩踏才有效,如果膝蓋沒有確實內收,就會發生韌帶拉傷的情況!

卡踏說穿了就是將車鞋與踏板固定住,因此整個腳掌的方向強迫只能向前,

也因為是"被固定住",所以除了壓.推的動作外,還多了非死點的"提"這個動作,

整個完整的動作變成兩腳都在出力,一腳下壓與推的動作時,另一腳則是輔助上提的動作出力,

建議車友,短途或是市區騎乘走走停停時儘量不要上卡;長途或是山路騎乘時再上卡!