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adv3挑戰高雄藤枝-換得瘀青超大片???

MPLS

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樓主

2009-07-12 23:50

小弟不才今天竟然傻傻的去挑戰高雄的藤枝
好在還有命回來回來的時候發現
位在左腳大腿後側膝蓋上方的地方

瘀青了一大片 (稍微靠內側一點)

大腿裡面的筋在酸痛自己有點嚇一跳，

可是右腳卻沒有症狀一切正常

請問有沒有大大知道是什麼原因？

是我座椅調太高嗎？？

2009-07-12 23:50 發佈

文章關鍵字 adv3 高雄藤枝

lu0124

lu0124
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2樓

2009-07-13 0:27

有撞擊到或摩擦到嗎
如果都沒有要小心
雖然機率不大
有可能是運動過度造成的橫紋肌溶解症(小弟非醫師或護理人員有誤請指正)
橫紋肌溶解症有可能造成急性腎衰竭或高血鉀
多喝點水
如果不放心還是去醫院抽血檢查一下吧
腎衰竭或高血鉀都會致命的

Earl Grey
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3樓

2009-07-13 13:11

lu0124 wrote:
運動過度造成的橫紋肌溶解症

我也會在騎車後大腿小腿出現過小區塊的瘀血狀況耶但是沒有撞到喔有這麼嚴重喔聽這個病名挺恐怖的耶

我都沒有去看醫生阿頂多就按摩過一兩周就會消失阿

catfox

catfox
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4樓

2009-07-15 6:31

Earl Grey wrote:
我也會在騎車後大腿小...(恕刪)

最好是看一下醫生!
驗一下尿蛋白就知道了!
另外如果恢復期長達2週也不太正常!
(兩週不想騎正常....但恢復期這麼長就不太正常)
建議你可以在事後飲用乳清蛋白!
(乳清蛋白修復肌肉速度很快!而且配方中都有bcaa(支鏈胺基酸!快速幫助排除乳酸!)
一份通常有28克蛋白及5克bcaa且沒有含肌醇肌酸,單車店跟好市多都有賣,健身房也有賣!
一次練車後依強度在小休30分後飲用1~2份!當日飲食請高蔬果!)

(ps.至於烏青的狀況很怪!真的去看一下醫生比較好!)

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