上卡後的不適

kao680619
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樓主

2009-07-09 20:54

過去騎車都只用一般踏板膝蓋從來都沒有不舒服過

但是最近換了公路車也上了卡騎山路時

剛開始都很正常但後半段膝蓋會出現聲音

也不容易使力雖然不痛但總有點擔心

目前只有右膝蓋有這樣的症狀

大概像劍南路來回一趟便會出現不適症狀

因為除了騎車我還有打籃球也都沒愈過這樣的不適症狀

有點像是骨頭摩擦的樣子感覺怪恐怖的

不知道有上卡的大大能幫我解決一下疑問

還是直接看醫生了=.=?

2009-07-09 20:54 發佈

ilovecpp

ilovecpp
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2樓

2009-07-09 21:16

有可能是你之前長期的騎車姿勢有錯誤，例如，外八或內八等等，
現在用卡踏是強制矯正之前的姿勢，可能會有不習慣，可以觀察一下。
但是真的不舒服，還是要去找醫生。

奇怪！是不是有了小孩後晚上都沒辦法睡飽？

carly7425

carly7425
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3樓

2009-07-09 21:28

有這情形的話..最大可能就是你腳底板設定錯誤...
因為大多數人腳底板都是自己安裝..安裝大多以自己舒服為主..
但舒服不表示姿勢正確...

保溫隆

保溫隆
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4樓

2009-07-10 1:04

座管太高或太低座位太前太後也會引響大腿和膝蓋
若是上卡好出力騎的太操太累

也是有可能造成不適
車子有好的調校
人也是要自我調適
以下是小弟的淺見

Lazy1015

Lazy1015
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5樓

2009-07-10 9:27

保溫隆 wrote:
座管太高或太低座位太前太後也會引響大腿和膝蓋

中肯+1
個人認為這個東西
要嘗試好久才會找到甜蜜點

Don't look back in anger! I heard you said.

asusk8n

asusk8n
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6樓

2009-07-10 10:06

長期姿勢不良 + 1

上卡後更加突顯缺點, 請樓主趕快矯正姿勢.

一般騎公路車時, 大腿需要稍微往內側夾緊, 讓膝蓋能夠垂直上下, 腳底板也能順暢畫圓.

如果自己抓不出來, 就請車隊裡比較資深的隊友騎在側後方, 幫忙改正姿勢的缺點.

另外, 有時候不良的姿勢是 Fitting 不對引起的, 就需要進一部調整公路車的相關設定.

騎車打滑

騎車打滑
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7樓

2009-07-10 10:20

我也有類似的問題
最近剛上卡
好像感覺
速度拉不太上來
腳底板是車行老闆幫我設定的
也有感覺回轉速變低
還有變累
板上大大有解嗎?

p871055

p871055
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8樓

2009-07-10 10:49

小弟認為可能原因有很多種~

1.太操了~要休息~

2.車架尺寸不合~

3.騎乘姿勢不對~

4.座管高度前後跟鞋底板位置要調整~

建議找有經驗的車友或店家尋求幫助~然後找醫師~診斷看看!!

如果有誤請各為前輩車友指正~謝謝!

bryantalex

bryantalex
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9樓

2009-07-10 10:52

請問各位單車達人

有沒有車友騎公路車

但卡踏+鞋，是使用登山車系列的呢?

感謝~~

altis5896

altis5896
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20分

10樓

2009-07-10 11:42

kao680619 wrote:
過去騎車都只用一般...(恕刪)

一般上卡後.座椅會需要往上調高1-2公分.這個動作您注意了嗎?!

凡事盡其在我.但求無愧於心!