以小弟來說. 山路我是1吸2吐(皆嘴)搭配大盤速度
平路我是1吸1吐(皆鼻)並無刻意調整速度..
另外再請教 山路騎沒多久腰部就會有酸痛.這是代表柔軟度不夠還是車子設定不佳?
小弟只是個單車新手.望請各位大大指導一下.....謝謝
想請教各位. 在山路 還有平路是怎麼調整呼吸的呢?
以小弟來說. 山路我是1吸2吐(皆嘴)搭配大盤速度
平路我是1吸1吐(皆鼻)並無刻意調整速度..
另外再請教 山路騎沒多久腰部就會有酸痛.這是代表柔軟度不夠還是車子設定不佳?
小弟只是個單車新手.望請各位大大指導一下.....謝謝
以小弟來說. 山路我是1吸2吐(皆嘴)搭配大盤速度
平路我是1吸1吐(皆鼻)並無刻意調整速度..
另外再請教 山路騎沒多久腰部就會有酸痛.這是代表柔軟度不夠還是車子設定不佳?
小弟只是個單車新手.望請各位大大指導一下.....謝謝
