通常都是晚上出動，尤其是夏天。不過，累是件好事，就表示未來有進步空間，
也常常上山時，都會自問為什麼不在家睡覺，但是每次下山的時候，都會覺得很值得!
另外，也可以有空的時候跑步，跑步對騎車也有幫助，核心肌群也可以訓練，
這對上山也都有用處!
從你的路線起點看起來，離美麗華河濱不遠，那邊很適合跑步!
至於騎車路線，可以再給你一點建議!
下次，或許可以加碼劍南路(代替自強隧道，自強隧道相對不安全)，然後中社，
之後再劍南->中社->劍南
然後，劍南->風櫃嘴
劍南->風櫃嘴->中社->劍南
大概就幾個組合，河濱加碼算是排乳酸!
平地，會從東湖沿河濱到新莊的風月橋!因為跟新莊有些關係，所以會到新莊，加上這整個路線都是河濱沒有到任何馬路，是真的滿適合騎腳踏車，不過有一個缺點就是假日白天三寶多!所以也都是晚上出發!
大概43-45，原路來回，可以接近100!
最後，可以上二子坪，路線有兩種，仰德大道上，百拉卡下，就是這兩個隨意組合，
這幾個路線都對我來說是騎健康的，所以還是得看你自己的狀況調配!
我車上倒是沒有太多設備，本來想加個碼錶的，但是後來用了runkeeper，就省了，因為不是以比賽為目的，所以不用那麼精準!
基本上我的路線安排，都儘量在車少，自行車道上，安全健康最重要!
Tsubomichen wrote:
圓圓的是電子鈴鐺歐，...(恕刪)
不管用那種鈴鐺… 騎河濱就是要小心
有很多三寶
1.突然急煞抓寶的…大寶
2.突然180度大迴轉的…二寶
3.突然橫跨車道眼中只有主人的可愛…三寶
手上煞車還是抓著比較安全…
不然真的是考驗上下卡的反應時間…
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