都是重點。
如果用搜尋，找以前的文章，
把車友的意見整理一下，方法是一樣的...
如果去看國外的論譠，
真的方法還是一樣...
我要說的是，
想練好車，不只爬岥，平路能騎得好，
也不是有幾個人能做到的，
舉個例
騎個180公里的平地，全程維持時速40km/h以上，而且全程不下馬，
最後500公尺還加速到70km/h衝刺，
這是很多選手最基本的。
大部份休閒騎的車友都做不到吧，
那選手是怎麼練的呢?
還是從基礎開始啦~
所以，
重點就是基本功，沒有捷徑啦，
耐心聽進去這些方法，
只有練習再練習，
自然就會有效的~
如果，只是騎身體健康的，就不用那麼認真，
強身就好，不用傷身，
如果要比賽，01上的車友給的建議，
都像是教練給的箴言啊~~~
obasoun wrote:
這麼厲害 花東二...(恕刪)
我猜他不會獨推，但是會選在最適當的時機發動攻擊單飛。
換言之，我想他不會計畫參加團體衝線。
P.S：他 40KM iTT 是不用1小時的 ....
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