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減肥該選公路車還是小折?

TONY1978

TONY1978
個人積分：13886分
文章編號：91521418

13886分

81樓

2025-05-05 15:27

單車減肥？
騎30公里後告賞自己一個冰淇淋
哪能減什麼肥？

單車減肥正確邏輯是
騎單車》培養興趣》心情愉快不憂鬱躁鬱》不會暴食》控制體重

jcchiou

jcchiou
個人積分：7179分
文章編號：91521704

7179分

82樓

2025-05-05 16:18

不管減重還是運動, 我注意到很多人都忘了初心.
當初搞這些不就是為了身體健康?
偏方減重或執著練強, 對健康都是無益的.

有些人發現運動減重成效緩慢,
就跑去實踐死亡率飆升的斷食法或是生酮飲食
如果只要減重其他不管, 直接切斷手腳不是最快? 馬上瘦了幾十斤.
還不快去切?

一般人總是忽略.
運動就算沒有讓你減少體重, 一樣能讓你變健康.
不管你做何種運動, 騎何種車, 都無礙你培養健康的身體.
運動跟壽命的關聯係數, 是你所投入的時間.

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