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這樣練對嗎…?

感謝樓主帶來這一帖歡樂帖,人氣真是扶搖直上啊
其實遠在幾年前的一個夏日午後,
於光華商場的舊書攤中,得此 "葵花寶典" 手抄本
但翻開第一頁,我就放棄了

第一頁寫著,『欲練神功,必先....』
大家都是車友,不要這樣打壓版主了。。版主,我支持你,繼續這樣練下去,
我看了覺得很感動,剛好在教自己小孩騎公路車,我要他們以你為借鏡,誰說台灣人不能穿上黃杉~~努力、努力、再努力!!。
我們全家要當你的頭號粉絲、加油團~永遠跟隨你!!
版大,你這星期六在哪練車,我要包遊覽車帶車友去一睹英姿。不方便公布,請PM~~感激!!
我想你會是繼王建民後,另一個台灣之光,奮鬥歷程將來入教科書,成為典範~~
台灣終於可以自己組一支車隊了,請標哥、紅姐贊助,~你當GC,小康、ANDY、盤子當你副將,幫你阻擋,只要一開跑,就你一人噴出,單飛,衝線
破環法記錄21站單站冠軍
記得喔,星期六喔,~~PM喔,不要歹勢喔~~加油、加加油
(覺得噁心、想吐的各位大大~請不要炮我~酸喔))
http://www.mobile01.com

再次確認一下,上面這位大大所言…
巡航=可以騎到速度
均速是指平均的速度
???
這棟樓好 high 、好歡樂啊

樓主已經來個射後不理了,真是受不了,用鍵盤騎車比較快。
沖咖啡,食件餅,坐定定慢慢欣賞這題目...........

森鳴彥藏 wrote:
一直以來公路車介所用...(恕刪)






.......等著慢慢看大樓

雖然沒看到.......樓主的好體力還是值得推一下的
小弟只用過一次50\11的組合,就謝謝再聯絡了
森鳴彥藏 wrote:
一直以來公路車介所用的訓練流程總離不開轉速這個領域,也似乎沒有人像我一樣完全偏離這個方向…
我開始在練轉速,可是就算調高檔位腳力仍然弱。
後來有一次突發奇想 索性把檔位調到52*11,就一直這樣練(包括山路),然後每次都盡可能提高轉速,我想這樣應該會讓腳力大幅提升吧!
目前大約平路85轉,上坡70轉,個人是覺得有進步,不過這樣真的正確嗎?懇請各位大大賜教~~...(恕刪)

01的網友怎麼都這麼沒有風度,
一堆人回文都這麼尖酸、看不得人家好、看不得人家強,
森鳴彥藏不用擔心我支持你,
你這樣練就真的對了,加油。
我不知道要說什麼耶!

只能說大大真的太利害了!

我爬山39/25 700c的輪子也只能拉到60轉就快見耶蘇了!









森鳴彥藏 wrote:
一直以來公路車介所用...(恕刪)


請問一下這是哪一招~!?

是燃燒了小宇宙還是使用了界王拳~!?

"Happiness only real when shared."
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