今天的主餐跟往常有點不一樣
從永春路-嶺東-望高寮-都會公園
終於見識到領騎的大大，超神勇，在中台路上大家已經上氣不接下氣
，我們這位大大為盡領騎之责來回騎兩趟，真是給他佩服............
期待下次夜騎
很硬,不過聽說我們今天的路線是中段班騎的......
中途因為體力不濟休息了3次,最後還是爬上去了
不過真的很累
到了都會公園走杜拜水塔方向下坡時才發現
原來我第一次上都會公園走的路線是所有路線中第2硬的路線......
最後從東海夜市啟程回家時,有一台大機車檔在我前方,還急煞車
一時反應不急的我就這樣摔車了....
所幸摔車的前一刻已經脫卡跳到一邊去滾了
愛車就這樣無奈的躺到了冰冷的地面
到家後檢查了一下,輪組無變形,車體無刮傷
這樣算是不幸中的大幸了(膝蓋有稍微小撞了一下)
看來平時腦內摔車模擬還是有用的.....
分享一下我的摔車理論好了(雖然只用了一次,對,就是這一次)
要摔車時,雙腳盡可能脫卡,倒下側更是重要
把車頭轉正,如果可能稍微偏反方向10度左右,然後放開手把,讓輪組承受的側向力道降至最輕
然後跳車,不要坐在車上摔下來,盡量人車分離,可以的話人儘可能比車先著地
如此一來愛車摔車時所承受的力道可減至最輕,運氣好的話人車都平安
另外摔車時受身動作為,雙手握拳抱胸,以背部側面(肩胛骨一帶)著地,(一般車衣較薄不適合正背著地)
目前實際摔車累計次數:2
摔車邊緣 不計其數........
吳大今天有事沒辦法出團
只好跟星星來一次體驗望高寮之旅
小韋就MSN問我今天要怎樣騎
我就說 高鐵上望高寮 到都會公園 然後東海吃竽圓
小韋:OK的啦
本來想說 今天只有我跟星星還有白色惡魔的簡單出行
沒想到已經有人在等了
阿賢也跟來了
新同學小徐
他的愛車 載卡多 環島專用車
配備擋泥板
後貨架 載水就交給他了
星期三星星去爬山
小劉新同學
小劉同學的愛車 他是從龍井過來的
kanamura也來了
望高寮的途中
有圖有真相 我們是走嶺東大門過來的
永遠都很正經的阿賢
望高寮大合照 嘿嘿 小菜一盤 小韋還騎兩趟 緩和一下身體
遇到我弟的朋友 他是小賴
小賴跟他們朋友正要離去 我們轉身往都會公園騎去
都會公園大合照 簡單 騎到這也才12公里多
嗯 最終的目的地到了 巧遇從都會公園下來的車隊
這就是今天的主題 好吃但是吳大吃不到的東海竽圓冰
就是要這樣吃
大口的吃
很別緻的一家冰店
有圖有真相 我們到了東海的豆子
竽圓妹很可愛 下次可以考慮來這邊糜爛
小海豚又陪我腳踏了精采的夜晚
謝謝大家跟我一起騎這趟 不知天高地厚的路線
Yumi怎麼可以跑團...早知道我也跟小徑龜的都會公園
(拖走今天從家裡->高鐵-> 望高寮 ->都會公園 ->東海 ->台中港路一路滑下來-> 回家
總共43km 只有678CAL...
Yumi1977 wrote:
加再上感受到團長大大的武功秘訣....
呵呵!我哪有傳妳什麼秘訣啊?我自己都缺秘訣啦......
星期四的晚上八點半啊.......高鐵肉腳圈耐力練習5圈...為肉腳團寒假的環恆春半島暖身
我看人數會很多.....白惡魔教官+大帥哥晉佑+中等帥哥海豚+中等帥哥的朋友小帥哥星星+體貼男sam+......都陪妳練迴轉速好了.....
畢竟,要練迴轉速感受呼吸的節奏感還是要找夠長的直路練啊!..
一開始就爬太多坡....轉速好像不容易提升??
dorkas wrote:
好吃但是吳大吃不到的東海竽圓冰
沒吃到但也看到啦!替你們高興喔!
miharustar wrote:
所幸摔車的前一刻已經脫卡跳到一邊去滾了
小心啊!......黑暗火鍋的大西瓜還需要你的加持才能順利上山的喔!......
星期四晚上八點高鐵站前肉腳團騎......開始報名啦!!!
1.seeworld (變帥了
,也會到....)2.dorkas (不管大老鼠露不露點,都必須要到)
3.star (海水會乾,石頭會爛都必須要到)
4.sam (高速公路開放騎腳踏車了都必須要到)
5.小緯 (RPM灌到1000都必須要到)
6.Yumi1977 (月球掉到地球上來.也要到+竭盡所能,欺矇拐騙公司的女同事一起參加...開玩笑的啦!
)7.阿傑 (麥當勞倒了也必須到)
8.蕃薯 (高鐵停電了依然要到)
9.晉佑 (可口可樂倒了也要到)
10.J董 (捷安特換老闆了也要到)
11.TOMMM (小折車長大了還是得到)
12.小高 (登山車變折疊車了也是要到)
13.Steven (兩岸統一了,關你什麼事?一樣要到)
喔!快三點了,掰不出來了
,剩下的自己加上吧....我要去睡啦!!14.
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2.dorkas (不管大老鼠露不露點,都必須要到)
3.star (海水會乾,石頭會爛都必須要到)
4.sam (高速公路開放騎腳踏車了都必須要到)
5.小緯 (RPM灌到1000都必須要到)
6.Yumi1977 (月球掉到地球上來.也要到+竭盡所能,欺矇拐騙公司的女同事一起參加...開玩笑的啦!)
7.阿傑 (麥當勞倒了也必須到)
8.蕃薯 (高鐵停電了依然要到)
9.晉佑 (可口可樂倒了也要到)
10.J董 (捷安特換老闆了也要到)
11.TOMMM (小折車長大了還是得到)
12.小高 (登山車變折疊車了也是要到)
13.Steven (兩岸統一了,關你什麼事?一樣要到)
喔!快三點了,掰不出來了,剩下的自己加上吧....我要去睡啦!!
14.洪興(晚上有事也要晚點到)
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2.dorkas (不管大老鼠露不露點,都必須要到)
3.star (海水會乾,石頭會爛都必須要到)
4.sam (高速公路開放騎腳踏車了都必須要到)
5.小緯 (RPM灌到1000都必須要到)
6.Yumi1977 (月球掉到地球上來.也要到+竭盡所能,欺矇拐騙公司的女同事一起參加...開玩笑的啦!)
7.阿傑 (麥當勞倒了也必須到)
8.蕃薯 (高鐵停電了依然要到)
9.晉佑 (可口可樂倒了也要到)
10.J董 (捷安特換老闆了也要到)
11.TOMMM (小折車長大了還是得到)
12.小高 (登山車變折疊車了也是要到)
13.Steven (兩岸統一了,關你什麼事?一樣要到)
喔!快三點了,掰不出來了,剩下的自己加上吧....我要去睡啦!!
14.洪興(晚上有事也要晚點到)
15.佑子+女友 (結婚都要去)
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