體重太重想靠公路車減肥，該選怎樣的車架 (第6頁)

神之貓
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51樓

2008-10-23 20:04

小弟原本體重108...騎登山車2個月2千公里瘦了10公斤...
想說買一台公路車來騎...我公路車想買卡蹦的...老闆也是建議我再加把勁把體重減到90以下比較好..
並不是說卡蹦車架承受不住....那麼不堪我想也不會有那麼多人花大錢買卡蹦車架...
重點是輪組...以台灣的路面品質加上過重的體重..輪組折損率恐怕會很高...爆胎率也比瘦的人高出許多...
所以只好暫時打消買公路車的念頭...轉而升級一台比較好一點的登山車..繼續努力...
所以想要減肥和車種沒什麼關係...重點是你是否能堅持下去...選一台適合你的車子才重要...

peiting

peiting
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52樓

2008-11-26 9:00

公路車是否能裝龍頭增高器???
因為覺得太低了~
好不習慣~

jacky123456789

jacky123456789
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53樓

2008-11-26 9:31

ukj wrote:
請問各位大大有何建議??...(恕刪)

不是車的問題...是"人"的問題...

發福的帥豬

發福的帥豬
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54樓

2008-11-26 11:14

我剛買單車不到十天就去挑戰地理中心碑到武嶺

出發前86kg，武嶺拍完照下山再量，剩83kg

然後躺了二天…又變回86kg

所以樓主記得要持續運動才會有效喔

~阿皓~

~阿皓~
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55樓

2008-11-26 11:21

發福的帥豬 wrote:
我剛買單車不到十天就...(恕刪)

那只是脫水....
喝完水就回來了

=廢柴上的風霜菇=

阿狄

阿狄
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56樓

2008-11-26 12:34

看到這邊版主大大您的朋友應該是想利用騎單車來減肥吧
小弟的淺見是無論騎公路車或登山車一定要選擇適合自己身材的車架(好像在說廢話)

我個人的經驗是
因為我工作的關係所以一週只能騎一次到兩次..但是平均里程數都在70K以上
路線安排有綜合爬山(練腿力)跟平路(練迴轉)..重點是不輕鬆騎為而是要用拼的
在騎的過程中還是會補充巧克力及運動飲料.................
然後回家之後2小時內大充水分及稀釋的運動飲料其他東西都不吃......
兩小時後只食用低脂鮮乳或碳水化合物含量高的食物
至於平常絕對忌口..油炸類..含糖飲料幾乎不吃
三個月下來瘦5公斤左右...(現況身高172 體重68)

ZAZ080

ZAZ080
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57樓

2008-12-06 7:38

我也是等減到7字頭才要買車~~還有9公斤~~~騎登山車已經輕了10公斤了

SpeakerRJ

SpeakerRJ
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58樓

2008-12-06 11:38

與公路車沒有絕對關係拉

減重的問題，只要運動都是有效果的
小弟本人平時都維持83Kg

小弟減重時，飲食就會注意
晚上都吃很少，甜的，油的都是在中午與下午會享用
晚上會騎約1個半小時的單車，回來都只喝正常的飲料，週三與週五實施
下班後的運動是跑步約15公里，是週二與週四實施

ING馬拉松又開始了，現在體重又回到76Kg

如果版大朋友的運動量太少，那換哪一種車都一樣
因為不管是跑步或騎車，也都是要一定的量，才會開始燃脂

減重在於毅力～但
因為運動～～～真的很累～～很無聊～

阿昌