余小寶 wrote:大大你好,小弟車是這...(恕刪) 30%嗎?老實講,上卡綀習永無止盡。到現在還是會看到國外很多人還在研究踩踏效率這問題..但上卡絕對是優先改裝的一個好選擇!買便宜的卡鞋+扣片+腳踏(五仟內解決)另外五仟買個訓綀台。如此綀習一年,功有大成。再新的一年:幾個月的私房錢+第二年的年終=換台超跑進步會比現在花兩萬買輪子(現在爽度高一點)看你要長期,還是買短期
jia3521 wrote:上卡+30%喜金A嗎...(恕刪) 很多人上卡對了但膝蓋還是外翻。那就算上卡,姿勢還是一樣會運動傷害。很多人上卡了但還是只會上下踩...你要是不用心去體會肌肉群哪塊在出力那就算上卡,騎了一萬還是一樣出力方式不對上卡只加1分(就是把你腳板位置固定好而已)出力方式對了才有大大加分效果
BlackSabbath wrote:愈是用低階的裝備...(恕刪) 真的是這樣~~騎車我覺得是一種自我挑戰!!而不是在比備裝,而裝備的等級是要看個人財力,為了買高等級的產品~每天省吃儉用,過得很辛苦,沒必要吧~下次來去牽一台阿公腳踏車~酷畢了~~~話說昨天看到一篇有關"FITTING"的文章~騎車的姿勢對不對,影響真的很大,白費力氣又沒有效率調整車子的設定,符全自己的體型,才是發揮自行車特性最好的方法!國外的職業隊可以依選手量身訂作車架,但一般人可以做到的就是讓量產車去符合自己的身體
bert1025 wrote:真的是這樣~~騎車我覺得是一種自我挑戰!!而不是在比備裝,而裝備的等級是要看個人財力,為了買高等級的產品~每天省吃儉用,過得很辛苦,沒必要吧~ 矛盾的是01基本上是一個比財力的劇毒地獄太低階的開箱文引不起大家太多的興趣不知道有沒有那種看了就會激勵自己不亂花錢買東西卻會努力不停練車的好文章?
jia3521 wrote:上卡+30%喜金A嗎? 上卡可以讓你多用30%的力去騎,有用的話就有30%。不妨自己在訓練台試試看,用單腳勾拉,能不能超過50下。先不要談齒比,就算用最輕齒比,大部分的人都不見得能拉到50下。