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請問新手入坑車TCR1與SCR1之建議

badsleep1024
個人積分：4分
文章編號：80232402

4分

41樓

2020-12-23 11:34

gbas1234 wrote:
板上前輩們好～本人已...(恕刪)

以減肥為前提進入單車我覺得很容易半途而廢，重點是你是真的對騎車有興趣
騎單車的快樂可以是朋友一起騎車出遊，彼此的競速意識
自己騎也可以挑戰自身成長，甚至是只要上車就感覺到是快樂的事
運動常常是半途而廢的，興趣則不是，先確定在騎車這件事能找到你的興趣在哪裡再入坑吧。

audiofan

audiofan
個人積分：205分
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205分

42樓

2020-12-23 12:02

gbas1234 wrote:
板上前輩們好～本人已...(恕刪)

一樣是中年大叔（46），我是買TCR，第一次騎彎把車，前2個禮拜全身痠痛，一度懷疑自己幹什麼買彎把車，一開始也是一周一次，腳程慢慢培養起來，也越騎越遠（羅馬公路70k)，不過之後就遇到瓶頸，因爲一週一次實在太少了，就增加平日在家踩訓練台，假日再出去騎，這樣一週至少會騎4次。要注意的是，年紀大了，很容易運動傷害，所以現在騎乘前後都要確實拉筋暖身、舒緩運動，不然很容易小腿發炎、甚至足底筋膜炎。

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