新手肥仔選車困難, 求各位大大請教 (第5頁)

and50cc

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41樓

2020-10-19 19:12

TONY1995 wrote:
大大們各位好，我是個...(恕刪)

既然只是要運動，UBIKE即可。
又不是要去比賽，買高級車沒用，減少搭車次數，多步行多騎unlike，應該會有幫助。

騎笨重的車，運動量會比騎輕量化的車高。

TONY1995

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樓主

2020-10-19 19:14

蘋果冰醋 wrote:
如果你真想買就買平價(恕刪)

轟吼 wrote:
分享自身經驗入坑時183...(恕刪)

大大在騎什麼車和輪組呢?

jlhwu wrote:
不應該先買車 +1
...(恕刪)

飲食有與營養師在控制了, 只是想再配合運動增加心肺功能和肌力

bbn7521 wrote:
請問大哥住哪縣市，小...(恕刪)

其實我是香港的朋友啊笑到噴淚

蘋果冰醋 wrote:
如果你真想買就買平價...(恕刪)

健身房月費貴森森

chachaping

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43樓

2020-10-19 19:23

Pinarello 車架是台中 "明X" 做的
五通內貼了車架的技師名字, 正體字.

BIGHANCE wrote:
Pinarello很(恕刪)

bbn7521

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44樓

2020-10-19 19:36

大哥可以買個啞鈴做個深蹲或臥推基本運動也可以喔，這是長久的抗爭不變的原理是持之以恆！

acer

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45樓

2020-10-19 20:30

騎車的難度，相對起來，比跑步容易，同樣時間，騎車的運動量，少於跑步，因此，要靠跑步減重，要很長期。

Motor123

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46樓

2020-10-19 20:33

建議先買登山車平把類的自行車，等有興趣騎行後，再買公路車。

上邪

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47樓

2020-10-19 20:39

6萬買單車，健身房月費就算是貴貴的1500好了，也夠你買40個月

40個月如果一個月每週都去3次就好，40*4*3=480次

應該比你買單車要有用，健身房也有飛輪可以踩

wikiwikiwildwildwest

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48樓

2020-10-19 20:57

chachaping wrote:
Pinarello GAN GR 感覺比 Canyon 更舒適

GAN GR 是那個有後避震沒前避震的細胎碎石車嗎? 真是台怪車! 後來取代它的Grevil 好像比較正常一點。

a277888

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49樓

2020-10-19 21:29

第一跑步其實瘦比較快，會傷膝蓋應該是姿勢的問題，步頻也沒有到180，這點跟單車也是建議迴轉90rpm以上是一樣道理的，如果只騎心律140那快走或爬山就可以了

再來真的要騎車只練心律140只是會吃更多胖更快，真的要減就是要有高強度間歇／中強度／耐力去搭配，這樣遇到雨天或不想出門還是需要飛輪機去補，然後搭個功率計去看做功還和運動量太多或太少

acer

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50樓

2020-10-19 21:52

a277888 wrote:
再來真的要騎車只練心律140只是會吃更多胖更快，真的要減就是要有高強度間歇／中強度／耐力去搭配，這樣遇到雨天或不想出門還是需要飛輪機去補，然後搭個功率計去看做功還和運動量太多或太少

做計劃時：高－強－度。

實際上路：高－強－肚。

真心不騙