我是弱腳？！ (第5頁)

胺氨銨安

胺氨銨安
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樓主

2020-10-12 13:15

壹仔 wrote:
1.找一個可以一個騎...(恕刪)

謝謝您的建議
對了哪裡有這種沒紅燈的好地方呀？

cdx

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42樓

2020-10-12 13:27

胺氨銨安 wrote:
哇～我怕雙腳會在半路(恕刪)

這種程度就不能騎，還要討論是不是弱腳嗎?
至少鳳山寺不該是問題吧

至少也能騎到半路的牧場打卡吃東西
點我看大圖

胺氨銨安

胺氨銨安
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樓主

2020-10-12 13:32

cdx wrote:
這種程度就不能騎，還...(恕刪)

我有空去試試的！！

cdx

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44樓

2020-10-12 13:35

胺氨銨安 wrote:
我有空去試試的！！(恕刪)

假日這條路線腳踏車很多，跟不上就跟不上，照著自己的節奏騎就可以
有些女生超殺

四叔舞莖

四叔舞莖
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45樓

2020-10-12 14:41

cdx wrote:
假日這條路線腳踏車很(恕刪)

如果就以數據來說是真的肉腳，
然而騎齡兩年還是這樣的成績更是真的肉腳。
我IM226自行車君速都還在32左右，

不過那都不重要，騎幾年都不是重點，
重點你現在開始注意到想要加強，那兩年後你就會很不一樣。

先不要讓速度控制你，先能夠穩定踏頻(你真的需要買感應器)，持續輸出，
等久了，你就會發現身體開始不一樣。

胺氨銨安

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樓主

2020-10-12 14:50

四叔舞莖 wrote:
如果就以數據來說是真...(恕刪)

高手！

hublot0888

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47樓

2020-10-12 15:49

體脂16%是肌肉男欸
你是嗎

lucciola

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48樓

2020-10-12 16:11

胺氨銨安 wrote:
現在的小目標想要均速30...(恕刪)

如果真的有興趣建議買一台有配功率計的訓練台,我是使用wahoo kickr

手機下載APP zwift軟體一個月約480台幣月費

測完FTP後照者裡面課表練車

過了3個月你就比大多數假日車手強了@@

在家騎訓練台安全又有效率

假日再出去外面跑跑

會固定運動的小朋友給你一個讚

胺氨銨安

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樓主

2020-10-12 16:47

hublot0888 wrote:
體脂16%是肌肉男欸...(恕刪)

有一點點啦
可是之前太胖瘦下來線條不明顯

胺氨銨安

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樓主

2020-10-12 16:54

lucciola wrote:
如果真的有興趣建議買...(恕刪)

有功率計的訓練台😳
價格都好可怕
比我的車還貴耶