KBC~ wrote:
請問前輩們〜課表是有...(恕刪)
課表確實可以說是屬於自己的，
這種東西很難用幾段話或小篇文章就能提完的，
我建議樓主你可以去找書來看，不然就是請教練 ...(會花到不少錢
)何況我們也不知道樓主你的體能在什麼階段、恢復狀況、騎乘姿勢、訓練時數、飲食生活習慣等等 ....
我會建議常常騎是因為樓主你才騎不久，我認為課表以目前階段是不需要的，只需要隨意騎很快就進步了。
就算課表真的開出來了，是怕樓主很快會失去樂趣不是嗎(訓練是很不舒服的，除非樂愛這種被M感覺
)。補充一下 : 我所說的隨意騎指的是，依照自己身體感覺，狀況好壞來調整自己所要完成的項目。課表隨意、騎
乘時還是要專心盡力。
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