chumanshow wrote:我的只是普通的elite roller,沒有阻力的要上50km/h 一小時 協會的市民菁英組都很容易的 姆,謝謝您沒有誤會小弟的原意(因為您是時間和強度都正常的個案,才以您為例來說明滾筒的差異)。=====================alainjain wrote:沒騎過練習台的都認為練習台粉輕鬆... 到底有沒有「累」,如 jay 兄所言:試了就知道。=====================補充樓主私訊給小弟提到的問題:材質固然造成「路感」的差別(好像應該叫「筒感」才對),但因滾筒練習臺的設計,後輪傳動側(飛輪側)輻條於轉動時受花鼓「拉長」和「壓縮」的數目會和戶外不同(交叉編),致使輪圈於轉動方向(切線)上受輻條「推」「拉」的力有變。也許是吹毛求屁,但建議用 32 或 36 輻的練習輪。
大家有點誤會我的意思,是我沒解釋清楚拉 我說的重踩~ 不是真的要很重腳而是希望不要過於輕腳(輕踩)因之前有騎過平價單車,速度一拉起來腳就踩不到了雖練習台跟單車是兩碼子的事只是希望在練習台上不要有像平價單車那種輕踩感...自己倒不是很重腳的騎....若像平價單車那樣踩踏過輕,就沒有騎單車的感覺了
騎滾筒的話只要你抓到身體平衡的點~其實一些路上的動作在滾筒上都是可以做的~~比如單腳騎~放雙手騎~放雙手單腳騎~~上把位抽車~下把位抽車~都是可以很輕鬆完成~我有就是用高迴轉騎了一陣後就起來抽個幾分鐘~讓剛剛功率輸出比較高的肌肉休息一下~然後在繼續騎~~所以騎滾筒樂趣是很多的~~
惆悵 wrote:因之前有騎過平價單車,速度一拉起來腳就踩不到了 不知您是用何種單車,如何配速的如果正常公路車 700C*23 大盤53 飛輪*12 回轉速 90的話,時速早超過60以上了如果您有神力超過15分以上,佩服........,應該不用在這發表這篇文章了。我們將重點回到練習台上,我的認知練習台的目標是多方面的初步是練平衡 再來是經過重覆的練習,去修正多餘的動作,以作出最有效率的輸出至於您說的 【速度一拉起來腳就踩不到了】,大約就是重踩了,小弟開始騎登山車(Iguana)的前一陣子就是重踩而不自知,回轉速超過90後屁股會上下震動,一個小窟窿同就會將腳彈開踏板,後來經過修正後,回轉速到110以上還能穩穩的停在踏板上。滾筒的目標就是修正的,因為在上面騎很無趣、又累,不是有自虐心態的還真是騎不下去的。參考小弟的另一篇文章 無法均勻踩踏及提高廻轉速解決方法探討