wildeny wrote:
你的是Sunnto哪一款?
SUUNTO T3C 。
有時掛上去還沒運動就八十幾九十幾了，感覺怪怪的，自己量心跳應該都在75左右，所以我自己會對心跳錶的數值作一下修正。
fibisandy wrote:
我的心跳數就是比較快,請問這是何原因?有聽說常運動的,區間可以放寬一點, 請問這是對的嗎?心跳的比較快是不是心臟比較弱?
血中帶氧量較低!
清晨起床測心跳應該比較準,
不才大多維持55/分.....
工作時是65/分 上下.....
一般人70-80/分 應該都正常....
collin chen
我之前都有在練跑,都是在健身房跑跑步機,每跑幾次都把速度調快,像是這禮拜跑9km/h,下禮拜就用10km/h等,一直挑戰極限,有一次用12km/h跑了半個小時,以前從來沒跑這麼快,回家後就發現心臟隱隱作痛.雖然沒事,可是就開始小心這身體發出的警訊.後來就去敗了一支Polar RS800CX.每次跑都會帶上,monitor心率區,盡量避開90%-100%區,心臟痛的問題就沒在發生過了
當然拿RS800CX 來用這個功能真是太浪費了,我用它的pro trainer 軟體規劃了一些訓練,慢慢的能跑到11-12km 都不會touch 到90%-100%這個區塊,證明這錢花的是值得的,它的功能我也還沒完全會用,只是以現況來說已經足夠了
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