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sean83711 wrote:
踏板加鞋子真的不太便...對了剛才想到tekken大你也上卡啦(恕刪)


aqua入手第六天就上卡了,頭已經洗了身體能不沖嗎?
入手基本款105卡踏+086卡鞋

至今也上卡騎了300多公里了~~適應良好
◆Bike:ORBEA aqua ◆Vehicle:CB650F+Tiida 5D
tekken wrote:
aqua入手第六天就...(恕刪)


哈哈!

說的好啊!不過好多人用105加086喔!

當初不選shimano卡踏主要是因為扣片價格太貴!一組大概要六百多吧?

EXUSTAR便宜多了只要3xx所以才選擇!畢竟耗材很重要的!加上全黑的比較搭大盤顏色。

既然已經習慣了上卡脫卡!那該來好好練練踩踏啦!

分享一個我用的小方法!就是找個車少路況好的地方練習用單腳去踩踏!

另外一腳直接脫卡掛著!然後就靠一隻腳騎!



我的105卡踏我看與曲柄還蠻合的啊~~



至於單腳脫卡騎車可不可以說明一下這樣練習的原因啊?
◆Bike:ORBEA aqua ◆Vehicle:CB650F+Tiida 5D
tekken wrote:
我的105卡踏我看與...(恕刪)


有鈦黑色的啊!還不錯呢!

練單腳主要是因為其實多數人包含我自己在內在踩踏時都會比較依賴其中一腳!

用單腳踩可以發現自己哪一隻腳力量比較不足或踩踏技巧比較差。

還有就是用單腳踩踏時如果畫圓不順的話在上下死點就會出現"卡"的一聲。

應該大家都知道有時候曲柄會發出一個聲音,也會感覺有一點阻力!

用單腳練習如果能達到兩隻腳都能平順的帶過上下死點不會出現怪聲或感受到阻力。

個人覺得踩踏技巧應該就相當不錯了!

我個人一點簡單的練習方法!提供給你參考一下。

你可以試試如果覺得練完有進步記得告訴小弟一下。
sean83711 wrote:
有鈦黑色的啊!還不錯...(恕刪)

我也覺得浩翰的卡踏卡鞋便宜一點
最重要的也是底版便宜
而且有好幾個牌子相容
單腳踩踏是指用一隻腳上卡踩踏....
另一隻腳不上卡不踩踏
還是不上卡要踩踏呢
如果另一隻腳不上卡不踩踏....
那就真的有點難度了
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junyen wrote:
我也覺得浩翰的卡踏卡...(恕刪)


不上卡也不踩踏!

會有點難!

不過我現在已經練到兩腳在上下死點都不會有感覺了!

已經練就成功了...
看來如果上卡後
我就得砍掉重練了
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junyen wrote:
已經練就成功了......(恕刪)


單腳是練成了!

但兩腳的協調還要多多鍛鍊!

有時候踩一踩兩腳還是不很順!這種時候速度就帶不太上去也會覺得累!

這種時候就是不斷的提醒自己要注意畫圓的順暢性不要過度用力!

不過雖然技巧還OK但腳力還是太差了點!
聽起來蠻抽象...蠻複雜的
其實有時候很努力去感覺畫圓(沒上卡)
不過騎了一小段後就會因為注意路況或其他事情而忘記
畫圓好像應該要成為一種反射動作吧
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junyen wrote:
聽起來蠻抽象...蠻...(恕刪)


我用個畫的很糟的圓來解釋一下我踩的方式!

剛剛想了一下應該大致上可以踩踏可分成六段!

或許不一定正確但給大家參考一下!大家有任何意見歡迎指教一同討論!




踩踏時在6->1那條線開始向前發力!

1->2開始向前下的力量到達最大進入3時力道減弱到4的時候開始收力向後拉提。

進入5後向後上拉提的力量到達最強。

進入6後力道減弱準備將力量轉為往前推進入1之後開始發力。

個人覺得簡單的說就是在上死點之前就要開始施加力量在進入下死點之前就要開始向後拉。

應該是這樣!不過這真的很抽象!盡力解釋囉!
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