新手肥仔選車困難, 求各位大大請教 (第4頁)

kulo0902

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31樓

2020-10-19 15:42

TONY1995 wrote:
大大們各位好，我是個...(恕刪)

Defy 會是你不錯的選項

座墊可以考慮升級

量過坐骨寬以後

買碳纖維複合底的

不是碳弓

是碳纖維底座的

耐久和支撐性會較佳

再配上一件車褲安全帽

其他等你真的有在騎培養出習慣了

自己就會慢慢加上去或換掉了

轟吼

轟吼
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422分

32樓

2020-10-19 15:43

分享自身經驗入坑時183 100公斤
選2級碳車配輪組跑7 CT盤配32T比較不傷膝蓋
剛開始很累要撐過去包括被車友海放
剛開始不要挑戰太陡該牽車就要牽不要硬撐
飲食方面沒有節制
現在78KG

jlhwu

jlhwu
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4181分

33樓

2020-10-19 16:15

不應該先買車 +1

飲食控制優先，搭配間歇性的運動，踩飛輪車應該比較適合

會這樣建議的原因主要是你說膝蓋不行，買車無法解決這個問題

若沒專業人士陪同，只會更嚴重

所以不應該先買車

難道一輩子都買TOYOTA?

jerry_liu426

jerry_liu426
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34樓

2020-10-19 16:23

如果要花六萬元

勸樓主買一台幾千元的室內腳踏車就好

一天騎個30-40分鐘

怕無聊可以打手游，看電影，聽音樂等等

時間一下就過去了

而出去騎車

說真的馬力如虎口，多一分風險

而且食物誘惑更多

真的喜歡騎腳踏車

等瘦到90以下再來選也不遲阿

最後你的醫生如果沒告訴你

瘦身是飲食控制佔70%,運動佔30%

那勸你換個醫生看看

r6peter

r6peter
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35樓

2020-10-19 16:39

踩飛輪車，結案!!

bbn7521

bbn7521
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39分

36樓

2020-10-19 16:45

請問大哥住哪縣市，小弟有台一年車少騎 BH健身車有意賣出，近的話可以送到你家，建議先騎一陣子再考慮要不要買公路車。
其實減的部分先從飲食改善不能跑步的話，建議用快走的喔，之前運動方式改了之後就沒有騎健身車了都是以跑步為主，希望大哥努力成功。

chachaping

chachaping
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37樓

2020-10-19 17:07

HongFu 下管是八角管設計
車架是非常非常硬
實在硬得太老實
將地面的震動都老實傳上來
只好將胎壓降低些少.

TONY1995 wrote:
不知道呢?難道是HONGFU...(恕刪)

BIGHANCE

BIGHANCE
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38樓

2020-10-19 17:12

chachaping wrote:
HongFu 下管是...(恕刪)

Pinarello很多大陸代工的

不如買台灣大廠的車架還好一點

robbert99

robbert99
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39樓

2020-10-19 18:34

如果一定要選彎把公路車的話，建議是先去做fitting再挑車比較好，人+車如果沒超過120kg的話有很多輪組可以選。
題外話..
只靠單車運動減脂有一點難度，容易有瓶頸，建議平日肌力訓練為主(4)，假日再出車吧(2)。
想要好身材，7分吃、3分練，飲食控制含糖飲、油炸、甜食、零食，盡量吃原型食物。
最好是自己可以用app記錄吃的東西，抓出不騎車(有氧)只重訓時，維持體重的飲食，蛋白質要吃夠，減脂不減肌。
騎長途單車消耗大，不要等到肚子餓了才吃。

蘋果冰醋

蘋果冰醋
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138分

40樓

2020-10-19 18:39

如果你真想買就買平價一點的公路車就好
老實說我也跟樓上看法差不多不建議你買車
膝蓋不行游泳是比較好的選擇
像我自己一開始也是去wg游泳來減重那真的比較輕鬆
而且後續那邊也有飛輪給你踩到爆
我是覺得健身房相對方便一點啦