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公路車新手關於爬坡訓練的問題

traveller777
個人積分：139分
文章編號：53678511

139分

31樓

2014-12-19 19:34

kurfurst wrote: 又來了 "你這個症狀不能用訓練解決要...(恕刪)

當樓主提出又長又陡的坡的時候，心裡大概有底了。
在山路裡面踩著沈重的踏板，明明檔位都退到最後一格還是不夠輕，迴轉拉不起來。

wayne1739
個人積分：6123分
文章編號：53679494

6123分

32樓

2014-12-19 21:15

traveller777 wrote:
當樓主提出又長又陡的...(恕刪)

如果練習路線不是武嶺這種50公里的連續爬坡
或是常遇到18%陡坡超過500公尺以上
ct盤配28t還嫌不夠
我相信怎麼練都不會變快變強

eric62

eric62
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文章編號：53680222

6465分

33樓

2014-12-19 22:15

踩不動,迴轉速踩不出來,最快的就是換飛輪吧,換了還踩不動...那就牽車吧
不然出大絕招,調頭下山換路線

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