感謝各位大大的建議,我知道要怎麼做了,其實我也是胖到156公斤,也是跑步瘦到現在130公斤,想說換一下運動,所以我剛才在您們回復的時間,就去店裡敗了一台TCR SLR 1很好看的車也是鋁合金,老闆說捷安特的車架都可以耐重到180公斤,不過車輪就要小心一點了,還是可以騎不要壓到抗洞都ok所以超開心的,老闆說這是一級的鋁合金車架,二級的全套變速器SHIMANO Ultegra 11S我是聽不太懂啦,我只說我只想一台一直騎,所以老闆說這台車不錯cp值很高,買了之後直接都店裡騎回家,差不多二公里,我只有一個感覺就是整個人會往前,屁屁好痛=.=
樓主不要理會某些酸民不當的語氣....這年頭快要變成大聲就是有理了..登山車會是你比較好的選擇,因為登山車的車架設計就是給不平整的路面騎乘,所以本身會很粗壯,較寬的輪胎也比較能吸震,登山胎的抓地力強,你下坡會比較安全若是買公路車,輪組會是稍微比較容易負重造成損傷的,如果你能找到店家賣輪組不限制重量而保固時間又長,你就買下去,騎到變形就叫老闆換新的!!我有朋友也是騎單車減肥,而且也是120kg左右,當時醫生是和他說,他只能選擇走路/游泳/單車三種活動之一,其他跑步打球之類的活動對他來說反而傷膝蓋。騎單車的話,建議不要爬山,不要逼自己騎快,要讓自己使用偏小的齒比騎乘,目的是高轉速而已。因為他需要的不是練肌力,而是要透過高轉速小齒比來強化心肺達成減肥的目的。高轉速長距離騎乘會比要快還要爬坡來的更適合胖子。