騎公路車爬坡腰酸！！ (第4頁)

es4241

86分

31樓

2013-08-26 1:30

腎結石會腰酸!
在結石通過輸尿管的時候,
會酸到站不起來.

285分

32樓

2013-08-26 5:11

有時候藉由硬體也可以減少一點腰痠的機會

例如Drop短一點、Reach短一點的彎把

也會減少必須彎腰的狀況（不過前題是要運用正確的Fitting來設定，亂搞可能會更慘）

單車生活、義大利老車改造一起熱鬧中https://ibikeeric.blogspot.com/

246分

樓主

2013-08-26 7:11

騎公路車很久了嗎？
如果是剛開始騎的話正常（馬上現學現賣）,一下子什麼酸痛都來了

豬老爺 wrote:我昨天也第一次去爬巴拉卡，不只腰酸….

271分

34樓

2013-08-26 11:22

千萬別聼鄉民們隔空抓藥的建議

一定要去fitting量一下

不然最後只會花冤枉錢

ckjhs

9分

35樓

2013-08-26 13:50

結石？沒那麼嚴重吧
你用大盤去爬山一定更痠
所以應該是正常的，高手們爬山不知會不會痠？

246分

樓主

2013-08-27 5:49

有沒有用還不知道

但是做起來真的會抖,還蠻費力的

penguin11 wrote:棒式核心動作

參考一下，真的有用 1

7分

37樓

2013-08-27 13:03

提供建議,請參考,我以前也有這個問題, 有一次在雜誌上看到相關報導, 說明要注意雙腳上下時,不要歪或是偏擺,自從注意後就不會有腰痠的問題.