sd5sd6 wrote:我也剛學會抽車沒多久而已，我什麼都不知道，不要問我
那所以你認為壯哥真的...(恕刪)
不過，確實如你所說，抽車真的滿少人討論
看車友的動作也只能看到表象，核心的動作無法觀察出來
vul4 wrote:
不過喝可樂對騎車有些幫助呢
攝取適量的咖啡因,有助於提升騎車時耐力
而且直接灌CO2到體內
對解決換氣過度也有些幫助
加上裡面糖分很多
所以可以快速補充醣質
可樂被很多車隊視為正規的補給品（某些職業車隊禁止車手吃巧克力喔），的確是因為他的 GI 值很高，另外當然是因為文化因素啦 ^_^。
但是我不行，因為我屬於容易脫水的體質。（哎呀我吃個火鍋都可以流 100ml 的汗...)
曾經一次去爬山，很小心的不斷補水，就怕自己脫水，結果到了山頂休息才喝半瓶可樂，馬上脫水...
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其實我暗戀你整整兩個年頭 wrote:
抽車時(或者跑步時)，上半身真的是可以完全不動(上下起伏)嗎？
就意識上的感覺是如此，但就外在看當然是會動的。
抽車，事實上完全不是自行車訓練的常見課題之一，不妨去參照各大訓練手冊及大咖教練們的網誌，從來沒在教抽車的...
在功率呈現的意義上，抽車的必要性在於：能快速的將強度拉高
這手段用在"攻擊"、"衝線"、"以及瞬間加速(有時為了追趕集團，有時為了在計時賽中快速將速度拉上去）＂
但很少選手會專門練這個：例如課表寫"抽車5min X 3趟<----這種項目太少見了....
所以如果是休閒車友，抽車正如前面大大講的：耍帥(觀賞)的意義大於實質作用 ^_^。
認真在練的大概不用多說，或多或少都有掌握到一些技巧，簡單來說，抽車跟坐著一樣，要盡量避免"頓點"。
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