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請問公路車的前輩,有關爬坡...

小弟家裡有三台公路車,二台彎把、一台平把,三台剛好有不同的齒比設定,就說說我的心得好了。
先說明,每個人的能力不同,僅就我個人的體力來做分析。

第一台105三盤配11~25飛輪。三台裡面比較均衡的配置,雖然有三盤,但是超過12%的坡也是要配合抽車跟坐姿交互換。6%以上的爬坡不算輕鬆,但也不至於爆心跳,一樣是抽車跟坐姿交互換。

第二台Tiagra CT盤配11~25飛輪。爬坡能力三台之中最差,但是少了救命盤反而是鍛練自己的好車子。最近想要換成標準盤。偶而用重齒比來練習,感覺腿力進步得比較快,前提是在膝蓋可以負擔的情況下。這台我可以攻略的最大坡度大概10%。

第三台是唯一的平把2303+sora,三盤53、42、30,飛輪11-34T,帳面上看起來這台車應該是適應性最好的一台才是。不過實際騎乘卻不是這麼回事, 首先是前面有人提過的齒比綿密度的問題,常常遇到進一檔太重,退一檔又太輕的尷尬情形,還好是有三盤可以用,遇到這種情形就用替代的檔位就好了。 如果只談10%以上的爬坡能力這台算是最優的沒錯,攻略陡坡的能力三台最優,坐著踩就可以輕鬆12%的坡,但是一樣會遇到齒比不夠綿密的問題。還有用上30-34的時候,真的比走路還慢,但是也不會覺得很累就是了,最陡坡攻略過15%的坡而且還不用抽車。雖然攻陡坡能力很優,但是實際上完成的時間卻是三台最慢的,原因就是被齒比拖累的。這台的配置比較適合慢慢地騎輕鬆地騎,有時只想看看風景的話,這台真的很不錯。而彎把的公路車要慢慢騎還真的不好騎哩!

o0冰箱0o wrote:
要爬坡~
CT盤50-34~配11-28~夠用了~
三盤~配11-28~措措有餘~
再不行~就是腳力問題~...(恕刪)

三盤配32T就對了, 跟腳力有沒有問題有什麼關係, 腳力有問題不能騎公路車嗎?
麻煩舉個腳力有問題的爬坡時間出來看看, 我想看看全台有多少比例的人不能騎公路車

meridian wrote:
三盤配32T就對了,...(恕刪)


爽就好,幹麼管人家捏.XD

頂多也就是微笑在心裡而已,沒啥問題啦。
阿說好的鋸車架咧?(by 大仙)

東尼-小提琴 wrote:
記得第一次用公路車騎...(恕刪)
登山我真的沒輒 哈哈
什麼時候才能再回台灣...我超哈小吃..>"
救命盤+1
每個人的體力與肌耐力都不同.車是自己在騎的自己認為有需要就安裝吧!

回正題:公路車會比較好爬坡+1(前提是樓主選擇的齒盤適合你.不然騎起來會一樣累)
meridian wrote:
三盤配32T就對了,...(恕刪)


我是講我自己~
礙著你了~!?
CT盤50-34~飛輪11-28的車~
不行~就下來牽~回頭再練腳力~
因為飛輪再上去~騎起來比走路還慢~
我寧可下馬牽車~
所以飛輪我最大只會配到28~
再說一次~這是講我自己~

不管怎麼配~腳力不夠~騎不動就是下來牽而已~任何車都一樣~
這跟能不能騎公路車一點關係都沒有~
腳力不行不能騎公路車~這話我更是隻字未提~
不知道你是哪隻眼睛去看到~?

別人怎麼配我管不著~
我也不想別人來管我怎麼配~
這麼激動幹嘛~!
莫名其妙~
三盤配32t..............

先不要管齒比綿密與否.......

齒比綿密只有在平路或者小緩坡比較有使用性.....

在長陡坡時.......大家都是一檔到底了....

騎車不是比賽........

自己騎的爽又不受傷才是重點
雖然不想說誰對誰錯!!
但是~很多有名的車隊教練~都是騎3盤+11-28T甚至是32T的公路車~
我一開始也覺得奇怪~但是教練們的一致回應都是~
因為希望自己膝蓋可以騎的久也騎的遠更爬的高!!

當然~選手就不一樣囉...
騎車,對我而言是件很單純,快樂的事.....
想順帶請問

10速的105 三盤 ( 50-39-30 )
能否搭配 Apex的飛輪?(32T)

問了車店,似乎齒容比不足?

謝謝~
7/18 -> 9/25 : 96KG -> 73KG

o0冰箱0o wrote:
CT盤50-34~飛輪11-28~
不行~就下來牽~回頭再練腳力~
因為飛輪再上去~騎起來比走路還慢~
我寧可下馬牽車~...(恕刪)

3盤配32T 60RPM時速就有7了
你牽車有辦法牽到時速7喔?
還是你迴轉速都才30而已? 那的確是牽的比較快

話說你的文章裡面有說是"你自己"嗎?
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