我愛啊！我恨啊！我痛啊！我還年輕啊~~~膝蓋有中標的來報到吧！累積人數：15人 (第4頁)

dnalvqrq
個人積分：627分
文章編號：19850036

627分

31樓

2010-05-28 22:13

年齡：28
車齡：2年
累積距離：8900KM
座騎：白牌車架
有無上卡：有
中標腳：左腳
中標日期：去年4月底
就醫次數：10次以上…
病名：國術館說發炎
發病次數：每次騎都會痛
休息時間：1個月
是否全癒：好了

主要原因去年冬眠的關係11月15號~2月28號新公路車組好，3月開始騎車
但因為輪組還沒到手，所以一直到等到4月13號拿到跑0分
太高興了，就拼命練車，結果就是開始怪怪的

但之後也沒去管他
5月更是拼命騎車
5月2號塔塔加236km
5月9號武嶺246km
5月9號完武嶺，就騎到暴膝，睡一覺起來，膝蓋痛到不行
但隔天，但還是出去騎車，靠一隻腳硬給他爬到鳳山寺，不小心遇到彰化星光幫的約騎
所以不小時又參加了
5月10號正宗139 130KM

5月16號日月潭單日來回135KM
5月24號 4+2水里到塔塔加來回140KM 這一次也騎到膝蓋很痛，回程回水里超痛…

5月31號集集大山單日來回，也差不多130KM
加上平常的練車

這一個月的猛操之下，結果就是膝蓋受不了…
5月31號最後嚴重到爬樓梯會痛，本來只有騎車會痛
只好開始治療了

後來跑去國術館治療，花了1個月時間
6~7月的時間，完全不騎了，去國術館至少10次以上
一直到他說好了為止，就是爬樓梯正常了

7~9月開始慢慢騎車復健，一直到去年10月終於感覺好了…
就是騎車完全正常了
不過此時又到我冬眠的時間
11月底~今年3月9號，又要重新開始了

重新開始的感想，一路被人海放…

我只能說膝蓋受傷，就要一直休息到醫生說好
這時才能在騎車，如果受傷期間一直騎
那可能永遠都不會好了…

追逐夢想

追逐夢想
個人積分：0分
文章編號：19850520

0分

32樓

2010-05-28 22:32

年齡：35歲
車齡：2年
累積距離：10000km
座騎：雲豹 953
有無上卡：有
中標腳：右腳
中標日期：忘了
就醫次數：0
病名：不知右膝的右徹
發病次數：3次
休息時間：發病後休息3~4天就恢復正常了
是否全癒：目前完全沒感覺!不知下次什麼時候會再發生!也不知道是不是痊癒了! orz

我也是有類似這個症狀!痛點是在膝蓋的右徹!我痛起來時痛到不太能走路!
腳伸直時需要打彎時會非常痛要很慢很慢的彎!打彎後需要打直時也是非常的痛也是一樣要很慢很慢的才能打直!
但是卻只要休息3~4天就恢復正常狀態了!真的是很怪!

真的好怕這個症頭給我帶住了!

很怕他不知什麼時候又要來給我痛一次啊! orz

如果樓主找到好方法希望不吝嗇也給我指點指點!
還有如果有哪位大大知道我是啥症狀麻煩告訴我一下!

canon5711438

canon5711438
個人積分：0分
文章編號：19850943

0分

33樓

2010-05-28 22:48

這個問題其實很簡單!只要每天吃膠原蛋白就會好了!但必須內涵葡萄氨素較高之產品!保養用每天睡前吃!治療用每天早晚吃!以上為個人之經驗!ps:我已經吃3月了!希望這個對大家都有幫助!!

karater

karater
個人積分：41分
文章編號：19851996

41分

34樓

2010-05-28 23:27

我腳踝有舊傷,會酸,腳後跟隱隱作痛,之前是用中醫的針灸來治療,感覺效果不錯,但到一定程度後就沒辦法根治了,現在情形是不動沒事,騎車後就會發作,想說從沒看過西醫的復建科,前天就去看了,不過看了之後覺得很失望.....

西醫對於這種舊傷的處理方式很消極,醫生說妳如果不停止騎車跟跑步就不會好,只要一直用它就沒有好的一天,只能去游泳,而且也不管你到底是傷到軟骨還是韌帶,沒做任何的診斷,反正就是不要用它...然後排個短波熱敷,吃個止痛藥...沒了.....
另外左手因為工作關係有職業傷害,也是跟我說不要用它,讓它休息,我心想我還要工作養飽自己呢,所以回說: 那我要練習用右手了~~ 醫生回我:這樣的話就是換右手受傷而已.......... 聽到這句話我啥都說不出來了....

醫師說的這些東西我早就都知道了,但怎麼可能不運動不騎車呢? 要游泳也是可以學,但要我消極的不做其他運動....
根本不可能嘛~~~
而且我想知道的是我的腳到底怎麼了? 到底是哪個部分造成我的問題? 是不是有什麼比較積極的處理方式??
醫生很強勢,我也沒辦法問太多................也許是我看錯科了吧.....總之是不會再去看了

不知道網友有沒有推薦的醫生呢? 中醫西醫都好,很想治好它~~

liutuanee

liutuanee
個人積分：34分
文章編號：19852643

34分

35樓

2010-05-28 23:51

karater wrote:
我腳踝有舊傷,會酸,...(恕刪)

其實在膝蓋受傷之前可能你本身的架構就有問題
所以你事實上是受傷騎車而並非騎車受傷
這兩者之間的因果關係可能是要先分清楚的
（這一點我之前寫了一篇文章）
有關這部分的問題其實西醫可能是無法解決的
就象我樓下的鄰居，他的腳只是蹲下去就出了些問題
一連做了十幾次復健都沒有解決
看了幾家醫院，最後要照核磁共震
結果那天他要上樓，我看他腳怪怪的所以問了他幾句
最後我告訴他這個是筋胳的問題，西醫可能是無效的
建議他找人調整（我帶他去找我一個長輩）
結果，他從我長輩那出去時，腳已經可以正常走路了

p6304808

p6304808
個人積分：16分
文章編號：19856574

16分

36樓

2010-05-29 7:26

最近很流行"膠原蛋白"，很多鈣片（錠）也都加入這個成份，不知對膝蓋的保護（養）是否有效？

鐵馬快客

鐵馬快客
個人積分：3分
文章編號：19856889

3分

37樓

2010-05-29 8:15

canon5711438 wrote:
這個問題其實很簡單!...(恕刪)

以前痛過,現在沒有
不知道吃了有沒有效,但是基於有吃有保佑
我還是每天服用畢竟年紀有點大了

豪1979

豪1979
個人積分：2分
文章編號：19858437

2分

38樓

2010-05-29 10:28

建議您,可以先調整一下鞋底板的角度,
有些症狀是因為鞋底板位置設定問題,
使得腳掌不是平行踩踏,
如果您卡上踏板後,腳跟位置有一點點外開,
級很有可能是鞋底板造成,
當然,有可能是很多其他因素,如過量,過重等等,
但如果您根本原因還是一樣沒變,
休息多久再騎都還是會不舒服的!!
經驗分享!!參考看看!!

一件浣入魂

一件浣入魂
個人積分：1分
文章編號：19859125

1分

39樓

2010-05-29 11:14

年齡：31
車齡：18個月
累積距離：2000K
座騎：700C 碳纖車
有無上卡：有
中標腳：左.右皆有
中標日期：15.16個月前
就醫次數：6次西醫(3間大醫院) 2次中醫
病名：根本沒看好過.連病徵都不確定
發病次數：看強度是否超過本身能承受的，來決定是否復發
休息時間：1-2周，最長2個月
是否全癒：否

基本上膝蓋關節的知識，後來是從網路爬文加上對自己的認知累績來的..
要膝關節周邊健康無問題的話，朝訓練膝蓋前後上下的肌群方向..
是無誤的...所以下雨的日子..就是可以上健身房或在家自己練...
受傷的話就要休息...
從下樓梯都無法走..到現在都不用穿戴護具來騎車...真的對我是很大的滿足
被海放...刷卡...都已經不是那麼重要了。