丫穎 wrote:
上卡只是一個過程，妳別指望他可以讓妳變的多快，他是讓妳學會騎車劃圓，可以改善騎車的不良姿勢，如外八且讓妳的力氣都善盡的用到，讓妳可以撐得更久，畢竟腿力跟耐力才是王道。
非常中肯的回復.....
上卡真的只是一個過程....
上卡後要學習劃圓....
平時騎乘, 踩踏:提拉 比差不多是7:3(右腳踩踏時7分力,左腳同時提拉3分力,劃圓半圈後則反之)
上坡抽車時如心肺功能ok則是6:4比(您會體會更有效率的抽車)
善用卡踏&車鞋,會騎的更愉快;更輕鬆......
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