遇到一群不認識的前車>>>你也不知道他們今天騎的目標距離速度囉也許他們是一群但是很有可能只是隨性的在騎車>>>根本沒有在輪車(平常日下班的約騎距離都不長..有輪車的真的很少看過)風大 ...長距離...大家都有認識的.....才比較可能輪車也有人不想輪車就是想自己獨走的每個人每次騎車想練的東西也會有不同輪不輪>>>>還是要看騎的路線囉(單車步道輪車對向來車不就沒路可走了++)打戰都想求戰術 戰術也不是一套打死囉
某些車隊成員領騎時會出其不意的來個"脫逃"的遊戲~就是第二個人剛接上領騎的位置~就來個突然加速~可想而知就可以看到後面的人全部站起來抽車增加一下訓練強度~至於輪車你說有沒有危險性!當然有阿!!但是只要循序漸進~慢慢練習!就能降低危險性~個人建議若在路上看到別人在輪車!還是看看就好~畢竟默契是很重要的~萬一發生危險就得不償失!!
Lanxlot5475 wrote:我想了解一下,樓...(恕刪) 我說的是競賽或者挑戰活動我認為理應眾人都要輪車頂兩秒也算頂輪不成就自己等下一輪集團這才是集團倫理即便是跟在後面不輪如果不讓幾個頂風的插隊近來那是要怎樣....要我從最後一個殺到前面去?車隊的位置?一整隊都呆滯在後面跟車?頂風的都欠你們的?小弟已經當五次傻瓜了幸好我最後都騎的比這些人快...就是因為一堆裝死不輪的明顯所有小集團都是乎快乎慢強迫頂風者練間歇小弟遇過更呆滯的傢伙一個近190的傢伙一直跟在不知道姊姊還是乾姐之類的女性友人後面(明顯不足165)我混入示意我要和她兩人輪流頂風還是不懂我的意思....超想在他耳邊大吼體型差那麼多跟車有個屁用!讓我卡進去沒有這麼難...不是要你不踩踏板只要稍微讓出一點空間讓兩人並排控制一下節奏幾秒後就順順地卡進去....然而小弟並不贊成一般人團練時輪車,太危險,而且根本是違反交通規則在下覺得那比較適合前後都有隊車壓陣的專業車隊另外,旅行時輪流頂風的間距拉長一點那是還好
賣擱供啊...300k一路上都想找人一起輪車省點力氣結果不是碰到並排聊天的、突快突慢的....就是我先跟在後面休息夠了,換我跑到前面破風 等到我想要再休息回頭一看人都不見的...我明明都維持一定而且不快的速度啊 再不然就是本來就輪車從旁邊呼嘯而過,完全跟不上的...然後最後100公里跟本也沒碰到什麼人....就這樣,沒啥輪到車,操完300k....有人輪車起碼可以再快半小時的啊
總而言之~言而總之~找一個懂方法會分享心得的團體~多多參加他們的團練"輪車"國內外皆然~是自行車運動共通的語言,不用任何話語就能彼此溝通我以為?我感覺?找不到?不了解?JAY可以順便敎你^^以下供參考:http://www.xindiancyclist.tw/viewtopic.php?f=9&t=967成員團練心得:http://friends-bike.com/forumdisplay.php?fid=135PS:不用害羞~大家都是入門新手
marc0316 wrote:不好意思,能否解釋一...(恕刪) T = TEMPO簡單的解釋就是自己騎車的節奏,但是你不能把強度放掉,假設今天的強度是39 / 12,迴轉速100,那就要維持這個強度練下去,時間長短自己可以決定,但不能是間歇。也就是說,2HR 的 T,就是踩滿2個小時,迴轉速100,齒比 39 / 12 。. . . 當然,請不要胡亂自己設定,例如設定 53 /11 迴轉速 100 連續兩小時這種恐怖的強度 . . . .那如果遇到上下坡呢??我自己的作法:硬踩下去!
iwasafool wrote:我說的是競賽或者挑戰...(恕刪) 板大..請站在別人的角度看事情~感覺你一直再批評別人不輪車..可是別人不輪車干你啥事?又不認識你..你說大個子跟在女生後面?我跟我家女王出去我也是跟她後面..因為一騎到前面沒多久就把她海放了,你認為我還能跟她輪車嘛?請不要甚麼事情都站在自己的角度來看,不了解的事情,更不要隨意謾罵~如果你這麼強烈建議大家練輪車..請發一篇有建設性的,教導大家輪車的文章出來,這樣大家會更敬佩您的~
samhuhu wrote:互不認識也要輪車嗎?單車新手很多不是不懂禮貌而是不了解懂行規的人說說看好嗎? 如果你黏上去,人家也沒有甩開你,表示願意讓你加入。那你該做的事,就是等前面的人退下來,你讓他跟在你後面,一直到換你輪車時,請努力的維持自己可以破風的最長時間,對這個團隊做出貢獻。如果看到人家慢下來你又不上,那會被討厭,然後他們會商量好,發動攻擊把你甩開。請注意,假設這列火車的速度是35KM,輪到你的時候,請繼續維持35KM。不用怕別人沒練到,如果人家想頂風練騎,他們自己會分開(當然,如果你一個人就比這列火車強,那就海放這列火車吧。)