我可以非常確定的説要上卡,上卡的好處多多,真的不必多想,初上卡者難免會擔心會不會摔車,但是Shimano送給初學者很好的禮物SH 56卡片,真的在任何緊急狀況都能脫卡,我是用SPD卡踏,我是非常滿意,一般在台灣,一般人太概只有分為登山和公路卡鞋兩種,其實還有另外兩種叫cross country 或稱cyclocross和 tour 卡鞋,tour卡鞋就像一般運動鞋一様但鞋底硬又有卡孔,走起來非常舒服,叧一種cyclocross卡鞋和公路卡鞋很像,鞋的重量也很輕,高階的也有用碳做成的但是是有鞋釘,所以比公路鞋好走,但沒有像登山和tour鞋好走,如果大部分時間騎車,短時間行走,我覺得cyclocross卡鞋是很不錯的選擇