b020009758 wrote:
是不會抽筋拉!但是大...(恕刪)
以你的回文來看,是公路車新手,腰力腿力都不足,是要一段時間來適應,我初從登山車,轉入公路車時,也有相同情況,我會建議先解決酸痛問題,再慢慢加強肌力,不然不到五十公里就酸痛,那會讓你失去騎車的動力,我公路車騎出去最少也都是六,七十公里以上,曾有一個說法,"你能騎一百公里,你才能欣賞到五十公里的風景"
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