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上坡踩踏小腿會出力嗎?

ponfon lin wrote:
兩位大大好像說的有點...(恕刪)
腳跟略高於腳尖,小腿肚當然會出力
但不屬於 刻意用力 的範圍
應該是一位騎著藍色比昂其的阿北吧,他真的很常騎136,因為我也常遇到,自己覺得爬坡節奏也很重要!



fitting設定會影響你的出力方式

這張圖就是踩踏出力的肌群分析.....
沒錯 這位大哥就是騎著水藍的binanchi 還有50板輪 六十幾歲了能這樣騎

還是天天騎 真的另人佩服
21021 wrote:
應該是一位騎著藍色比...(恕刪)



說到這邊 想請問 我上次抽筋也是只有抽大腿 小腿都沒事 為什麼小腿有出力的話

會導致的是大腿抽筋 不是小腿呢?
Stallings wrote:
腳跟略高於腳尖,小腿...(恕刪)



看來在下死點之前 小腿會出一點力是正常的?


isaac625 wrote:
fitting設定會...(恕刪)



最後 我看了 舒迷大哥的部落格 談公路車的騎姿2 好像腳踝等於或略小於九十度才是大部分車手的

設定 總而言之 我會多多體會小腿不要出力這件事情的 眼下最期待的就是武嶺盃不要再抽筋啦~~

XD

Stallings wrote:
腳跟略高於腳尖,小腿...(恕刪)


如Stallings 大所言~~ 其實沒有衝突, 不是刻意出力!! 但為穩定腳踝及固定角度, 小腿還是使出必要的力道.

ponfon lin wrote:
沒錯 這位大哥就是騎...(恕刪)


舒迷大的文章很不錯喔~~ 不過他的意思是說: 腳踝角度小於等於90. 不是腳跟比腳尖低, 這是座高設定的問題, 不太一樣喔~~

嗯嗯 沒有錯 我講的不夠精確 謝謝您的糾正~~

yzl wrote:
舒迷大的文章很不錯喔...(恕刪)
我也是大腿很酸 小腿還好 還有腰酸 哈哈
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