依照以前小弟在雪地幾天生存的經驗 - 你最多的熱能是在頭頂散發出去的,要保持整體的體溫,可以先穿個毛帽在戴安全帽。這是我一定會選擇的低溫騎車原則,不過下雨的時候我可能不敢這樣做,因為毛帽濕了只會有反效果的....一般頭巾當做面罩戴其實保暖能力普普,如果有登山面罩就超完美了!如果真的那樣冷,身體內穿著發熱衣,緊身的那種,不要鬆垮垮的,外面再穿刷毛長袖車衣或者是防風外套!我沒有使用發熱衣,我嫌他流汗之後不舒服,我是選擇壓縮衣,相對沒有那樣保暖但是排汗好一點,重點是可以維持住心臟與其周遭的體表溫度,這是中醫生給我的建議長指的手套是必備品,刷毛腿套也可以考慮,如果穿卡鞋的話,買個鞋套吧,卡鞋太透風了,腳底冷的時候會讓你下半身血液循環不良,非常不利騎車
ciprino wrote:平時天氣冷騎車真的不太注意到頭部的保暖看來要多做一些保暖的防護了 頭部保暖真的很重要很冷的時候我會戴搶劫頭套,就是套住整顆頭只露出眼睛只要把眼睛的洞往下拉就可以露出嘴巴了,吃喝不用脫掉,很方便不過這有分夏季冬季,冬季的是刷毛保暖布料我是買 OHIO Sport 的;Atlas 好像也有出再來就是要把紅色丁字褲套在車褲外面,做小頭保暖,別雞凍了。
bikemonk wrote:最好的方法是適應它,...(恕刪) 年輕應該可行,上了年紀這樣也許有風險,沒有不敬.前一陣子有很勇的武術大師路倒接著蔡立委也倒,可見健康的人對極大的溫差也會有反應.小弟也能低溫中運動,暖開才卸衣,收工完一定是快快擦乾乾穿暖暖.跟大自然對抗讓人類老祖先去做,放著便便的物資不用,老祖先會搖頭他們的奮鬥與犧牲白費了.
Stallings wrote:再來就是要把紅色丁字褲套在車褲外面,做小頭保暖,別雞凍了。 麻煩示範一下,貼張圖來看看吧 bikemonk wrote:最好的方法是適應它,...(恕刪) 不是每個人都能這樣的,冷熱溫差大,我怕我的心臟會受不了只是騎車而己,不需搏命