假如都不知道的話，那建議可以試著把距離拉長，把耐力基礎打好。
接著開始訂個年度計畫吧 !!!
wpytony888 wrote:
每天45公里緩坡:緩...(恕刪)
每天45K很勤勞了~~基本上不用怕練不到什麼，因為有騎就是有練到
另外想請教緩坡是多緩??
俺只有假日才有機會騎車....
騎也大多不超過三小時，除非參加活動
元氣 wrote:
我覺得挺好的呀，不過...(恕刪)
好窩好窩 我會再找其他路線 我在宜蘭~
starcraft107140 wrote:
如果是騎45KM武嶺...(恕刪)
武嶺3000公尺阿大大
對我來說太難了
還要練練
RX7-RR3 wrote:
我覺得如果是"每天"...(恕刪)
是的 我每天5點就起來了 回來睡到中午哈哈
遜弟 wrote:
每天45公里，一個月...(恕刪)
我騎車的目的嗎?? 好玩~有興趣
我喜歡能用自己力量產生速度的活動 :))
exploer2 wrote:
果然學生真好時間多
...(恕刪)
嘻嘻 我覺得我要換更難路線了
因為我已經開是沒有很累了
但我又不喜歡爬很陡的坡
freemanwtc wrote:
鄉民通通都是一張嘴
...(恕刪)
太多囉?? 我覺得大腿出現好多線條唷 !!!
手臂也是 我騎車很趴 背幾乎是水平的
飲食好困難 沒是我就開始餓
睡覺起來不是上廁所
是找東西吃
metallica wrote:
很好啊！光是每天進步...(恕刪)
metallica wrote:
很好啊！光是每天進步...(恕刪)
選手這詞我喜歡
RMIT.E.E. wrote:
45KM多久完成? ...(恕刪)
我意志力自認為頗強
在運動方面叫我放棄幾乎不可能
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